经常喝酒的人吃什么水果？吃这些可以保护他们的肝脏。

香蕉香蕉1是一种热量低但营养高的水果。含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，特别是维生素B1或维生素E，对酒精在肝脏的解毒功能有特殊作用。香蕉对促进肝细胞的修复和再生，提高人体免疫力，保护肝脏非常有益。

柠檬柠檬具有养肝健脾、抗病毒解毒的功效。经常适量食用可以保护肝细胞免受自由基的侵害，有效促进蛋白质的合成，加速肝细胞的修复和再生，从而起到养肝护肝的作用。胃酸多的人要适度，谨慎饮食。

吴梅吴梅以“酸入肝”著称，具有养肝敛肝的药用价值，不仅具有“调和肝气，滋养肝血”的功效，还能增强肝脏的解毒能力，促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

猕猴桃被誉为“超级水果”，富含钙、维生素C、维生素E、必需氨基酸、矿物质等有效成分。经常食用有调节免疫力、保肝、防癌、美容的功效。猕猴桃可以帮助肝脏排毒，对肝脏的保护作用特别强。

爱喝酒的人应该在酒后吃猕猴桃，因为它不仅可以解酒，帮助肝脏排除酒精中毒，还可以迅速缓解胃中的湿热和一些不舒服的症状，如恶心、呕吐和头痛。