如何保养背部？背部健康问题有哪些？
1，背部健康
上背对应肺心，下背对应脾胃肝胆，腰对应肾、膀胱、大肠、小肠。背部是否健康，往往直接反映了脏腑功能是否正常。可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。无论是成长中的孩子，精力充沛的年轻人，还是过着退休生活的老年人，关注背部，适当保养，就相当于为健康注入了生机和活力。
1，大椎
突出和色素沉着——肩颈长期劳损容易导致肩周炎、肩颈经络阻塞、大脑供血供氧不足、头晕头痛、心慌胸闷。
痘痘——肠便堆积，毒素代谢缓慢，便秘，腹胀，肠鸣音。
2.肺面积
毛孔粗大，色素沉着——肺功能减弱，容易引起鼻咽问题，鼻炎，咽炎，等待时间长，干痒，容易上火，胸闷气短。
3.心脏区域
毛孔粗大，色素沉着，长痘——心火，烦忧，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰凉。
4.肝脏面积
明显的胀-肝火，抑郁或脾气不好，脸色发黄，口苦，眼睛干涩，排毒功能弱，容易引起肝洒，脂肪肝，胆结石，肋骨饱满，背部沉重，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰凉。
5.脾区
推膀胱经时较易确诊，有气滞、浮肿-肤色暗黄、皱纹明显、食欲不振、胃火或胃寒、口臭、腹胀胃痛、呃逆反酸、肌肉松弛、易瘀伤、月经不调。
6.肾区
黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深——肾气不足、易脱发、记忆力减退、睡眠质量差、夜尿多、易受惊、黑眼圈、眼袋明显、耳鸣、易浮肿、怕溺水、手脚冰凉、内分泌失调、月经不调、妇科病、夫妻不和、性冷淡、不孕、腰疼。
7.妇科医学
八_点突出，青紫黑，青春痘——内分泌失调，宫寒，月经不调，崩漏，赤白带下，子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎等妇科下肢循环不好。
2、背部保健方法
1背部烘干取暖:避风烘干背部可以温暖背部，增进健康。
2保护背部的衣服:平时穿衣服保暖，随时加减保护背部。
3捶背:捶背分为自己捶和别人捶。此法可舒经活血，壮阳强心肾，增强人体活力。
4搓背:搓背也分自己搓和别人搓。洗澡的时候可以自己搓。背上垫一条湿毛巾，用手将毛巾两端拉紧，用力搓背，直到背部发热。注意不要用力过猛，以免摩擦皮肤。搓背法有防治感冒、腰酸背痛、胸闷腹胀的功效。
5注意避免风寒:背部会受到五脏六腑、腧穴的触动，尤其是热汗淋漓的时候，如果被风吹动，风寒邪气就容易侵袭而致病。
3.背痛的原因
1，骨关节炎
骨关节炎是关节软骨的退行性改变，新骨在关节边缘生长。60岁以上的老年人容易患这种疾病。除背痛外，还可伴有膝盖、臀部和脚踝疼痛。发病是手指僵硬，尤其是早上起床后，活动后有所好转。
2.脊髓损伤
跌倒或背部受伤后突然疼痛，并伴有以下症状之一:肢体运动功能丧失，肢体麻木或刺痛，大小便失控，提示可能是脊髓损伤。
3.骨质疏松症
骨质疏松引起的背痛仅限于背部下部，脊柱某处会有剧烈疼痛。
4.强制性脊椎炎
强制性脊椎炎是脊椎关节的炎症。主要表现为骶尾部疼痛，可直指臀部。前期的痛苦和坚韧更明显。
5、背部肌肉拉伤
背痛也可能是由背部肌肉劳损引起的。这种疼痛往往休息几天就能缓解。
6、辐射背痛
心血管疾病(心绞痛、心肌梗死、心肌炎等。)、胆囊炎、胆结石、胰腺炎、消化性溃疡不仅会引起病变部位疼痛，还会辐射到背部不同部位，造成背痛。
7、癌症病变
食道癌、肺癌、肝癌、胰腺癌等癌性病变患者，可出现不同程度的腰疼和胀痛。
8.其他疾病因素
食管炎患者后期会因为瘢痕性梗阻和周围粘连而腰酸背痛；胸壁结合可引起胸背部持续性胀痛；发生在躯干的带状疱疹感染也会引起背痛。