三岁小孩秋天可以多吃葡萄吗

葡萄不仅营养丰富，酸甜可口，而且味道鲜美。初秋多吃葡萄，可以帮助身体排毒，缓解上火。中医认为葡萄能补气血，生津止渴，健脾利尿。经过一个湿热的夏天，人体在秋季聚集了大量毒素，上火沉重，身体困倦。葡萄有很好的利尿作用。初秋时节，多吃可以帮助人体排出毒素，消除内热。

红色、白色、绿色、紫色和黑色，市场上的葡萄有不同的颜色。除了葡萄的营养，不同颜色的葡萄也有各自的营养偏向。

红葡萄含有逆酶，能软化血管，活血化瘀，防止血栓形成。心血管疾病患者不妨多吃。逆酶在红葡萄皮中含量最丰富，最好连皮一起吃。

白葡萄有补肺气、润肺的功效，非常适合咳嗽和呼吸道疾病的人食用。

青葡萄更侧重于清热解毒。

紫葡萄含有丰富的花青素，可以美容抗衰老。

黑葡萄更有滋阴补肾、乌发的功效。