胃火、心火、肝火、肺火如何降火及食疗

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。经常适量的喝这种茶有很好的保健作用，所以金银花茶在秋季养肝护肝的时候也是很好的饮品选择。

2.菊花茶

菊花茶味微苦，能散寒清热，清肝明目。不懂门道的人会选择白花大朵的菊花。其实颜色小、丑、黄的菊花是最好的选择。用10g菊花和5g枸杞，放入锅中加水泡茶。适用于肝火旺、头晕脑胀、耳鸣、眼痛等症的患者。其实喝菊花茶很简单，不用加其他茶叶，只需要把干菊花泡在水里或者煮沸就可以喝了。

3.决明子茶

决明子微寒，冲泡出来的茶有淡淡的草香，味苦。对肝火大的人来说是降火良方，以清热疏肝为主。炒决明子，直接泡茶，直到茶无色。现代药理研究表明，决明子中含有丰富的大黄酚、大黄素、决明子等成分，具有降血压、抗菌、降胆固醇的作用。

4.玫瑰花茶

用玫瑰花和水煮茶，经常喝，特别适合经常加班的白领。他们可以准备一罐干玫瑰，习惯每天早上抓一把玫瑰放进保温瓶里用热水冲泡。能缓解紧张、烦躁等情绪，有舒缓作用。

5.黄瓜汁

黄瓜汁凉而甜，含有戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸和蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄、降低胆固醇的作用，所含的丙二酸能抑制碳水化合物转化为脂肪，特别适用于防治内分泌失调和脂肪肝。将准备好的鲜黄瓜放入盘中加些糖腌制，或者将准备好的黄瓜直接加入凉开水中放入榨汁机中榨汁饮用。国外研究后发现，喝黄瓜汁不仅能预防口腔溃疡，还能有效防止脱发。

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