什么茶去火？
什么茶可以去火？在我们的日常生活中，很多人开始注重养生，尤其是喝茶养生，已经成为广大人民群众的养生方式之一。那么什么茶可以去火呢？大家分享一下什么茶去火？
1 1，百合茶是什么茶？
百合茶具有润肺止咳、补中、安神利胆、滋阴润肺止咳的作用，用于肺阴虚引起的燥热咳嗽、久咳、痰中带血。清心安神用于治疗发热余热、气阴不足引起的精神错乱、烦躁不安、失眠心悸等。
每次取百合2 ~ 3克，用开水冲泡10分钟。
2.苦瓜茶
苦瓜茶具有祛邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、消除疲劳、清心明目、增进食欲、养血柔肝、健脾补肾的作用。苦瓜茶有利尿作用，还是女性的减肥茶，有降血脂的作用。
将新鲜苦瓜去瓤后，加入绿茶中，挂在通风处，阴干。然后每次要冲泡时，取苦瓜约10g，切碎，加入热水冲泡约15分钟，即可饮用。
3.柠檬茶
蜂蜜柠檬泡茶具有美白、护肤、防辐射、降血脂、清热解毒、润燥等多种功效。具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。
柠檬用热水稍微泡一下，然后切片放在水里，加蜂蜜，放在坛子里腌制，味道会更好。
4.绿茶
绿茶属于未发酵茶。寒性最能祛火，生津止渴，消食化痰，营养含量高。还能降血脂，抗电脑拍摄。冲泡后，水色清澈，香气幽静，口感清新爽口。夏季每日饮用，可清热解暑，强身健体。龙井、碧螺春和毛峰都是绿茶。
不能用开水冲泡绿茶，水温80℃左右，冲泡时不用盖。蒸会影响茶汤的新鲜度。
5.菊花茶
菊花茶，味甘苦，性微寒，具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。对因风、寒、湿或夏季空调引起的口干、上火、眼睛干涩，或四肢疼痛麻木有一定疗效。还能防治风热感冒、头痛、耳鸣等。
菊花也适合和各种花、茶一起泡水，效果更显著。
6.薄荷茶
薄荷的薄荷脑和薄荷酮能祛风清热，是清热利尿的良药。而且薄荷的清凉口感也不同于普通冰品的刺激快感，而是慢慢从身体向外发散，让暑气完全消除，头脑清醒。
薄荷茶特别适合运动后饮用。一小杯就能快速解渴，泡法简单，就像普通茶叶一样。
7.莲子心
莲子味苦，性寒，入心经。具有清心泻火的功效，还可治疗心火内蕴所致的烦躁失眠。《本草纲目》记载莲子心“清心除热”。生甘草配伍可增强莲子心的清心除烦功能。
2 1.绿茶。
绿茶含有较多的抗氧化剂，有助于抗衰老。因为人体新陈代谢的过程如果过度氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，也会造成细胞损伤。绿茶中含有较多的茶多酚，能有效降血压、排毒，是春季肝火旺盛人群最有益的饮品。同时，绿茶中含有茶碱和咖啡因，可以通过多种功能激活蛋白质，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。
2.柚子茶
柚子茶的维生素C含量是香蕉的十倍，柠檬的三倍。如果补充维生素C，不会输给任何水果。柚子茶中含有柠檬烯，可以改善颈部炎症和咳嗽症状。
它还含有一种类似于胰岛素的物质，能有效降低血糖，是糖尿病患者很好的健康饮品。但柚子茶性凉，有胃寒、胃溃疡等症状的患者尽量少喝。但也正是因为它的凉性，能有效排除体内毒素，预防上火、便秘等症状。
3.菊花茶
菊花茶有降火、消炎、清咽的作用。菊花茶的种类很多，有褚菊、贡菊、杭菊、野菊花等。不同的菊花茶功效不同，降火的菊菊，明目的贡菊，清咽的杭菊，消炎的野菊花。
滁菊的疏散风热作用最强。如果出现咽干、发昏等“感冒”症状，喝点菊花可以缓解。贡菊的寒性得到缓解，清肝明目、养肝明目的作用更加突出。贡菊茶和一些枸杞对电脑人来说是很好的护眼。
需要提醒的是，无论用哪种菊花泡茶，都不宜连续饮用，一般为3至5天。寒性体质的人喝菊花茶要放点枸杞，脾胃虚寒的人要少喝。
4.大麦茶
大麦茶中含有淀粉酶，能增加胃酸和胃蛋白的分泌，促进消化去油腻。长期饮用还能起到美容减肥的作用，帮助身体“抗污染”，对身体起到“清洁”的作用。是一种老少皆宜的饮料。
有助于排毒降火的日常食物。
1，白菜
增强饱腹感，在不超过热量限制的情况下多吃！而且其中所含的维生素U能有效抑制脂肪吸收！能快速排除毒素，避免毒素在体内堆积。富含维生素C，能增强免疫力，预防心血管疾病。此外，具有特殊生理活性的蛋白质可以帮助皮肤再生和伤口愈合，具有护肤美容作用。有什么效果？
从营养分析的角度来看，营养学家认为卷心菜含有极强的纤维、维生素和矿物质，但热量很低，不必担心吃多了，还具有防止衰老、改善肤质等美容功效。“白菜无疑是冬季的低热量蔬菜，富含维生素U和维生素C..
一般用在各种锅菜里。白菜中的维生素u是一种脂溶性维生素，可以调节肠胃。白菜中的维生素C主要集中在外面的绿色部分和中间的核心。
2、白萝卜
白萝卜营养丰富，钙含量是菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10多倍，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素B1比豆粕多60%，维生素B2是牛肉的2倍。而且还富含胡萝卜素，辛辣的成分可以刺激血液循环，加速新陈代谢。排毒排毒，利尿，改善便秘，都是白萝卜的瘦身特色！
胆碱类物质——能消积导滞，促进脂肪分解，降低血脂和血压。
芥子油——能促进脂肪物质更好的代谢，避免脂肪堆积在皮下。可以促进脂肪类食物的新陈代谢，对减肥非常有益。
粗纤维和木质素——能增加肠道有益菌的繁殖，加速体内毒素的排泄，有效改善便秘，经常食用还能避免脂肪堆积在皮下。
3.菠菜
菠菜含有大量植物粗纤维，能促进肠道蠕动，方便排便，促进胰腺分泌，帮助消化。可用于治疗痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等。菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷以及一定量的铁、维生素E等有益成分。
能为人体提供多种营养物质；含有铁，对缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用；菠菜中含有的微量元素能促进人体新陈代谢，增进健康。多吃菠菜可以降低中风的风险。
4.花椰菜
西兰花营养丰富全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。维生素C能促进消化吸收，改善脂肪和脂类尤其是胆固醇的代谢，降低血脂。
西兰花是一种高纤维蔬菜，可以有效减少胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖。纤维吸收水分，在胃里膨胀，可以形成更大的体积，使人有饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。粗纤维还能润肠通便，帮助清大便，平小腹。而100克西兰花只有33卡路里，绝对是减肥MM的不二之选。
5.卷心菜
大白菜含有丰富的膳食纤维，能增强胃肠蠕动，减少粪便在体内的滞留时间，加强消化吸收功能，润肠通便，减少体内毒素的堆积。大白菜中含有的果胶可以帮助人体排除多余的胆固醇。
此外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少，不会导致热量过多而转化为体内脂肪堆积。卷心菜还含有丰富的维生素C和维生素e，多吃对美容有好处。
什么茶可以去火？3菊花茶。
操作:菊花少许即可，枸杞可适当加入。
适用性:痤疮、咽喉炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等因燥火引起的症状，只要适量饮用菊花茶，就能有效达到降火的效果。
金银花茶
操作:用开水喝金银花。
应用:清热去火，美容养颜，降血压，祛斑解暑。
三花茶
操作:金银花10g，菊花10g，茉莉花3g，加开水泡茶。
用途:清热解毒，治头痛、口渴、咽喉肿痛。
绿茶
操作:在温水中加入绿茶和少许蜂蜜。
用途:清热利咽，润肺生津。
一般来说，喝低烧的茶确实能在一定程度上降火，但如果真的想让自己的身体不受生气的影响，就需要保持一种平日尽量不生气的心态。只有这样，你才能预防愤怒等外界因素引起的疾病。
茶的不同功效
(1)喝红茶预防流感
冬天喝茶，以红茶为上品。红茶味甘温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，增强人体抗寒能力，助消化解油腻。我国部分地区还有喝加糖、牛奶、芝麻的红茶的习惯，既能暖腹，又能增加营养，强身健体。
(2)上火时得到绿茶的帮助。
冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物。上火已经成为困扰很多人的健康问题，并且带来便秘、口干甚至口疮。这时候可以求助绿茶。
绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火，生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。所以，容易上火的人、平时喜欢抽烟喝酒的人、比较胖的人(一般是实热体质)比较适合喝绿茶；胃虚怕冷的人不宜喝绿茶。
(3)求援乌龙
乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。它的颜色是蓝色和棕色的，所以它被命名为“绿茶”。在口感上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。不冷不热，温和。因此具有润肤、润喉、生津、排除体内积热的作用，能使机体适应自然环境的变化。
冬天室内空气大多干燥，人容易口干、嘴唇干裂。这时候泡一杯乌龙茶可以缓解干燥的苦恼。另外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝脏脂肪的堆积。对于冬天怕粘胖的人来说，绿茶也有一定的减肥效果。
(4)抑郁症不妨尝一尝花茶。
花茶，包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。，是用不同香花的绿茶熏制而成的。一般来说，花茶可以滋补肝胆，强壮四肢，疏通经络。以茉莉花茶为例，它能清热解暑，健脾安神，对治疗痢疾和预防胃痛有很好的效果。金银花茶则能清热解毒，提神止渴，对咽喉肿痛有理想的疗效，对预防流行性感冒也有很好的效果。
因此，冬季宜适当选择，尤其是更年期前后和月经期间容易抑郁易怒的女性。宜用喝花茶的方法消除抑郁。
(5)抑制忧郁桂花茶
中医认为桂花有很好的药用价值。古人说桂花是良药，所以用桂花酿的酒可以达到“饮千年”的效果。桂花性温，味辛，煎服、泡茶或泡酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀之功。
对厌食、痰多、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛有一定疗效。很多胃病患者在冬天会感到冷痛。这个时候喝桂花茶可以很好的缓解症状。
做法:秋季桂花花蕾未收，洗净阴干，然后密封保存。可以加入茶中饮用。饮用时，约用七至十朵，加入适量红茶和红糖后，用热水冲泡即可。