身体各个器官的排毒期是什么时候？

1，9-11 am:脾脏排毒的时间。这段时间不适合吃冰，对脾脏伤害最大，影响发育和生育。

2.中午11-1点(中午):心脏工作的高峰期，也是人体能量最强的时候。此时心跳加快。

3、1-下午3点:小肠吸收营养的时间。过了这一瞬间，肠胃功能就减弱了，所以有一个办法，过了中午就可以养生了。

4.下午3-5点:膀胱排毒时间。这个时间是下午去健身房锻炼的好时机，有助于排尿。

5、下午5-7点:肾脏排毒的时间，这个时间也是去健身房锻炼的好时间，有助于肾脏排出毒物。

6.晚上7-9点:血液循环旺盛的时候，血压升高，要在家休息。

7.9-11 pm:人体免疫系统休息和过滤药物的时间，也是女性内分泌系统最重要的时间。

8.11-65438+晚上0点:是胆囊的排毒时间，只能在你睡着的时候进行，不能只是睡着。

9、1-下午3点:肝脏的排毒时间也是靠睡觉来进行的。夜班工人一周至少一天，一个月至少一周，一年至少四个月要早睡。

10，凌晨3-5点:肺部排毒时间。肺部有问题的人，这个时候会咳得很厉害。肺部的排毒只有在心肺运动后才能排出。

扩展数据:

帮助身体器官解毒的方法

1，助肝解毒

肝脏是重要的解毒器官。各种毒素在肝脏经过一系列化学反应后，变成无毒或低毒的物质。我们可以在日常饮食中多吃胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果，帮助肝脏排毒。

2、帮助肾脏排毒

黄瓜的利尿作用可以清洁尿道，帮助肾脏排出泌尿系统的毒素。葫芦素和黄瓜酸还能帮助肺、胃、肝排毒；樱桃是一种珍贵的天然药用食物，有助于肾脏排毒。同时还具有温和的通便作用。

3.润肠排毒

黑木耳中所含的植物胶具有很强的吸附力，可以吸附残留在人体消化系统中的杂质，清洁血液，经常食用可以有效清除体内的污染物；海带中的褐藻酸可以减缓放射性元素锶在肠道中的吸收速度，排出锶和镉。

人民网-疾病指南:揭秘身体器官排毒时间表

人民网-排毒身体3大部位对症排毒