每天早上一杯红糖水能让你变胖吗？

经常喝会胖，因为红糖水含糖量高。每天喝适量的红糖水对身体有好处。可以促进红细胞的分裂，保证你体内的血液质量。但建议睡前不要喝，这样可能会导致体内糖分储备过多，长此以往可能会导致糖尿病，还可能出现肥胖、龋齿等其他症状。

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扩展数据:

红糖水的主要作用是促进红细胞的生成，保证体内血液的质量。如果女性月经正常或过多，一般不建议喝红糖水。避免引起月经量过多或经期过长。如果月经量少，那么可以喝红糖水。

补充资料:/baike.sogou.com/m/fullLemma？lid=7462990。from title = % E7 % Ba % A2 % E7 % B3 % 96% E6 % B0 % B4 # lemma home " target = " _ blank " title = "红糖水_搜狗百科">红糖水_搜狗百科