如何保养睾丸

对于男性来说，睾丸是男性最重要的器官之一。睾丸产生精子，分泌雄激素，这是男人成为男人的基础。不要等到痛苦真的来了，再去认真对待。所以中年男性一定要注意保养睾丸。睾丸有一层很厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶的生精小管之间的结缔组织中有分泌雄性激素的间质细胞。男人一旦进入12-14岁的青春期，间质细胞就能产生大量的睾酮。

睾酮是雄激素的主要成分，其在人体内的生物学效应极其重要。目前认为，睾酮水平之所以随着年龄的增长而逐渐降低，可能与日常的损耗和生活压力过大导致的睾丸系统技能老化有关。当雄激素下降到一定程度，就会出现烦躁、抑郁、乏力、性欲减退等症状，也就意味着进入了男性更年期。

保养睾丸的方法有很多，最常见的是按摩和药物保健。

睾丸保养是解决男性性功能障碍的重要手段。男性可以在洗澡时或睡前用双手按摩睾丸，用拇指轻轻向两个方向捏睾丸10分钟。长期坚持会有好处。如果按摩时发现异样疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，请及时到医院就诊。睾丸保养药物应选择天然草药或新鲜动物睾丸成分。目前市面上有很多这类药物，可以有效提高男性激素水平，疏通输精管，激活睾丸细胞。