要保持心灵的美丽，请记住这四条定律。

保持美丽心灵的法则有四条，分别是:站得高的法则，看得远的法则，熬得过去的法则，活得彻底的法则。-"妇女健康的三个步骤"

俗话说:“酒色财气四壁。所有人都躲在里面，可以走到墙外。活得久的不是神仙。”

站得高，其实就是认知的高度。提前冷静下来，跳出问题，看问题。很多事情都不再是问题了。

一位哲人曾说:“我们的眼睛就是我们的监狱，无论我们往哪里看，都是监狱的墙。”

看得远就是要有精神信仰。人，一旦精神世界没有枯竭，就不会计较眼前的得失，自然会放下曾经放不下的东西。

美国心理学家费斯汀格说:“生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外90%是由你对事情的反应决定的。”

克服它是你在压力下的反应。很多人喜欢走进死胡同，但是别人怎么劝自己都很难。每个人都有压力，但我们绝不能沮丧。

《黄帝内经》说:“是以闲而少欲，心安而不惧，孜孜不倦，服从精神，各从其欲，各得其所。”

活得彻底，就是放下外在的追求，而是提升自己的内心。找到真实的自己，做更好的自己。这个过程会让人越来越明白，越活越透明。

以上摘自好书《女性健康三步曲》。* * *鼓励。