怀孕吃什么粥好？
孕妇晚上应该喝什么粥？
蔬菜玉米燕麦粥
原料:棒渣50克、大米30克、玉米粉20克、即食燕麦片20-30克、清水适量(无论做成粥还是粥)、玉米粒、豌豆、胡萝卜、土豆丁、西兰花。
练习:
1.先准备好粥料。有燕麦片，渣子，大米，玉米粉。
2.把渣子洗干净，提前泡一晚上，第二天再洗一遍煮粥。
3.取一个小锅，放入洗好的米和泡了一夜的棒渣，然后注入足够的水。
4.把小锅放在火上烧开。
5.煮沸后，倒入玉米粉。玉米面放入锅中之前，可以用水调成糊状，用勺子搅拌均匀，避免结块。然后转小火慢炖。
6.在粥快煮好的时候准备蔬菜，将自己挑选的蔬菜洗净切成丁备用。
7.把粥煮到米粒开花就行了。这时候放入蔬菜丁和燕麦片。不容易煮的蔬菜可以先放。稍微煮一下，直到所有的材料都熟了，然后关火。
8.喝的时候可以加一点盐调味，也可以什么都不加。你可以和烤吐司一起吃。将全麦吐司切片，涂上黄油，放入烤箱烘烤约10分钟。
糯米银耳莲子粥
原料:糯米、银耳、莲子、枸杞、大枣、冰糖。
练习:
1，糯米洗净，加水浸泡2小时；莲子洗净，用清水浸泡30分钟；银耳用水浸泡，洗净，去蒂，撕成小花，枸杞、大枣洗净备用。
2.把水放进砂锅里。水烧开后，将糯米和莲子倒入锅中。大火烧开后，转小火。
煮半小时。
3.将银耳倒入锅中煮半小时，再加入枸杞、大枣、冰糖煮半小时。
白菜牛奶汤
材料:白菜心5m，牛奶50g，精盐5g，味精0.5g，鸡汤150g(肉汤也可以)，湿淀粉少许，食用油和鸡油少许。
练习:
1.将白菜洗净，切成4.5厘米长，1.5厘米宽的条状，放入水中煮熟，捞出，控干水分。
2、另起锅上火，放入食用油加热，比如入汤，再放入味精、精盐、白菜，煮一两分钟，放入牛奶，煮开，勾入淀粉，淋上鸡油，装盘即可。
以上是孕妇晚上应该喝什么粥的介绍。经过了解，我们知道运动后可以喝点白菜牛奶汤或者蔬菜玉米粥，会比大米粥更有营养，而且还会增加食欲。