老年人吃什么保健品好?
《时代》杂志推荐了十种营养食物:
西红柿:含有番茄红素和维生素C,可预防前列腺癌。
菠菜:含有铁和维生素B,可预防血管疾病和失明。
花生、杏仁等坚果:预防心脏病,但要适量,多吃有害。
菜花:简单烹饪可以预防乳腺癌、胃癌、直肠癌。
燕麦:富含纤维,能减肥,降低血压和胆固醇。
三文鱼:富含OMEGA-3S成分,防止大脑老化和患阿尔茨海默病。
蓝莓:富含抗氧化剂,可防止衰老、心脏病和癌症。
大蒜:清血、降胆固醇、防治心脏病。
绿茶:降低患胃癌、肝癌、食道癌和心脏病的风险。
红酒:有助于抗氧化,适量饮用有助于预防心脏病。
除了这些,我们生活中的很多食物都有自己的营养价值。如果你有时间,你可以在网上逐一查看,这样你会更清楚。
但是,事情不是绝对的。还有一些我们日常食物中缺乏的人体需要的营养素。买点好的保健品也是好的。这里我给大家推荐一种有机保健食品叫精力堂,可以治疗和预防各种疾病,非常适合老年人食用。因为是有机天然食品,安全无副作用,完全可以放心使用。
精力汤的营养成分
16种“植物精华”混合32种“五谷”成为李静汤中“低热量高能量”的膳食纤维。
小麦草:抗癌、清血、解毒、祛斑、治疗肝病、预防感冒、活化细胞、增强免疫力。
明日叶:含有B12用于造血,锗用于清血,抗癌,治疗痛风,中风,尿酸,皮肤病,虚弱。
饲料粉可用于清除自由基、降低血压、胆固醇、心血管疾病、治疗便秘和消除肿瘤。
八神菜:具有健脑、补肾、明目、排水、利尿、预防肾脏疾病、滋补强身的功效。
金钱草:理气、活血、安神、降血压、补血、调经、益肝肾。
水葫芦:治疗肝硬化、解毒、皮肤病、利尿、消瘤、养肝的良方。
紫花苜蓿:含有青春之泉维生素A和B,能促进新陈代谢,排出尿酸,避免血液酸化。
红薯叶:养血、调理肠胃、治便秘、解毒调养,故有养生菜之称。
能量纤维:苹果纤维、花果粉(Astrolame)、黄芪粉、紫球藻、大麦苗粉、日本绿茶。
大豆卵磷脂:它是食物和大脑血管的清道夫。安神健脑,提高记忆力,预防痴呆症,可以清除胆固醇和血脂,滋润皮肤,增强体力。
蛋白质:能量的来源。蛋白质,一种植物,能被人体快速吸收,补充血液中的蛋白质,增加免疫功能,延缓机能衰老。
天然植物钙:镇静神经,预防骨质疏松。植物钙容易被人体吸收,安神有利于睡眠,预防骨质疏松,增强神经系统。
燕麦植物奶:牛奶替代品,零胆固醇。
亚麻籽粉:鱼油的替代品。保护视力,Omega-3油,其含量约为所有植物中最高的不饱和脂肪酸的50%,降低血脂和胆固醇,帮助循环系统,排便,维护大肠健康,预防乳腺癌和前列腺、关节和皮肤的疾病,调节激素,改善更年期症状。
螺旋藻粉:鱼类替代品,被称为绿色血液。富含B12和18氨基酸、13维生素和13矿物质,含有44种营养成分。
高纤籽粉:通便,增强体质。便秘排便是百病之源。高纤维种子粉,可以安全快速的排泄粪便、毒素、胆固醇、血脂、糖尿病、高血压。
全面的坚果健康因子:每日活力之源。可以替代肉、蛋、奶,富含维生素、蛋白质、矿物质(钙、镁、钾、铁、磷)和维生素(ABCDE…...).
综合五谷雪花片:这些粗胚芽、麸皮、麦麸含有高单位的天然植物化学物质,具有人体所需的营养成分:卵磷脂、蛋白质、矿物质、维生素、锌、镁、磷、碳水化合物、维生素A、B、C、D、E、B1、B2、B12。
时机的好坏,药膳不知道,很难买到健康的,吃蔬菜的酵素汤。
淘宝的“五年五有机食品店”有卖。