最便宜的抗癌处方推荐？有哪些简单的方法可以预防癌症？
预防癌症的注意事项
少吃糖。
癌细胞最喜欢的“食物”是糖。
日本的《如何预防癌症》一书指出，当血液流经肿瘤时，其血糖的57%左右会被癌细胞消耗，成为滋养它的营养物质。
据《美国临床营养学杂志》报道，只要每天喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险比不喝酒的人高90%。
天津医科大学附属肿瘤医院胰腺肿瘤科主任、美国癌症基金研究会会员郝表示，最好少吃或不吃含糖食物。国际上普遍认为，每人每天的糖摄入量应在50克以内。
来一杯红酒配肉。
用来酿造红酒的葡萄皮中含有一种叫做白藜芦醇的物质，对消化道癌症有一定的预防作用。
此外，美国癌症研究协会推荐的猪肉、牛肉、羊肉等红肉的摄入量为每周500克左右。吃得太多会增加患结肠癌的风险。
然而，最近的一项研究发现，如果你在吃肉的时候喝一杯红酒，其中的多酚可以阻止肉在胃里分解成有害物质。
打开窗户至少半个小时。
很少有人知道，装修污染除了甲醛，还有一种强致癌气体——氡及其子体。一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里。它沿着这些地方的缝隙在室内传播，通过呼吸道进入人体。时间长了会诱发肺癌。
其实每天只要开窗半小时，氡的浓度就可以降到和外面一样。另外，天然气燃烧后也会产生氡气，所以在厨房烧水时，最好打开窗户，关上与客厅相连的门。
用干毛巾擦背。
在日本有一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野彩香教授指出，这可以起到预防癌症的作用，因为摩擦和加热会激活背部皮下肌肉组织中的一种细胞，这种细胞可以吞噬并摧毁癌细胞。
对中老年人来说，搓、擦或挠背是一种很好的保健方法。或者用干毛巾的两端，以直线或水平的方式反复摩擦整个背部，大约10分钟，直到皮肤发红发热。
带着葱蒜来吃饭
在中国，胃癌发病率最低的省份是葱蒜种植大省山东。在长江以北胃癌死亡率最低的四个县中，山东苍山县是第一个，平均每人每年吃6公斤大蒜。
王兴国指出，这与大蒜素的抗氧化作用有关，大蒜素能降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量。
研究表明，多吃大蒜的人患胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎并与氧气充分结合才能产生大蒜素，而且非常不稳定，一旦加热很快就会失去作用。所以最好将大蒜碾碎生吃，或者剁成蒜泥放在凉拌里。
喝豆浆可以预防“女性癌症”
美国癌症研究协会指出，经常喝豆奶的女性患乳腺癌的风险要低得多。据大连市营养学会副秘书长、大连市中心医院营养科主任王兴国介绍，这是因为豆浆中有一种与雌激素非常相似的物质，叫做“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，与抗癌药的作用机理非常相似。它可以预防所有雌激素相关的癌症，如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
不过，王兴国提醒，已经患有这些癌症的人最好不要喝豆浆，以免刺激癌细胞。另外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。
另外，最好喝自己磨的豆浆。街上卖的很多产品都是用豆浆粉做的，大豆异黄酮的含量很低。
每天走1小时。
美国杂志《读者文摘》曾经告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步4小时，可以降低一半患胰腺癌的风险。哈佛大学公共卫生学院对7万人的长期研究也发现，每天散步1小时，可使患大肠癌的风险降低一半。
政协委员、天津医科大学肿瘤研究所副所长孙存解释说，这是因为胰腺癌与体热过大有关，走路可以消耗热量，可以直接预防胰腺癌。
此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗液排出体外，从而起到防癌的作用。
每天喝6杯水。
世界上最权威的医学期刊之一《新英格兰医学杂志》的一项研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性患膀胱癌的风险会降低一半，女性患结肠癌的风险会降低45%。
北京肿瘤医院结直肠外科副主任医师彭一凡说，这是因为喝水可以增加排尿排便次数，排出可能刺激膀胱黏膜和结肠的有害物质，如尿素、尿酸等。
他还提醒，40岁以上的人最好每两三年做一次肠镜检查。如果有息肉，早发现可以减少癌变的几率。
日光浴15分钟
在最便宜的防癌药方中，日光浴是极致，它可以通过增加人体内维生素D的含量来防癌，而且没有任何成本。
卫生部首席健康教育专家洪昭光教授告诉《生命时报》记者，维生素D不足会增加乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌的风险。
为了避免增加患皮肤癌的风险，每天获得15分钟的日照就足够了。
一天四杯绿茶。
爱喝茶的日本人曾经花了九年时间做了一个调查，发现每天喝四五杯茶可以降低40%的患癌风险。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶的抗癌作用研究了17年。他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌都有很好的预防作用。其中绿茶，包括龙井、碧螺春、毛峰，效果最为显著，其抗癌成分是其他茶叶的5倍。www.ff70.com
但最好不要喝太浓太烫的茶，否则会影响其抗癌效果。喝茶的最佳温度应该是60摄氏度左右，茶叶泡5分钟后有效成分才能溶于水。
一口嚼30次米饭。
一项调查显示，总是狼吞虎咽的人更容易患胃癌。多咀嚼可以减轻食物对消化道的负担，降低患胃肠癌的风险。
此外，美国佐治亚大学的实验发现，唾液具有强烈的“毒性”作用，可使肝癌罪魁祸首黄曲霉毒素的毒性在30秒内几乎完全消失。
所以按照一秒钟嚼一次的计算，一口饭最好嚼30次才能防癌。
睡够7个小时
美国癌症协会的一项调查发现，每晚睡眠少于7小时的女性患乳腺癌的风险高出47%。这是因为睡眠时会产生褪黑激素，可以减缓女性体内雌激素的产生，从而达到抑制乳腺癌的目的。
上海中医失眠医疗协作中心副主任史明建议，最好在晚上10: 30之前开始洗漱，做好睡前准备，保证11之前入睡，早上6-7点起床。
此外，德国睡眠专家指出，中午1是人们白天明显的睡眠高峰。此时午睡还可以增强体内免疫细胞的活性，起到一定的防癌作用。
1，你对癌症体检了解多少？
1.影像学检测:如胸片、胸透、PET-CT等。
目前的研究表明，胸片不足以检出直径较小的结节，低剂量螺旋ct只能检出cm大小的结节，但这些结节大多是良性的。目前的临床研究数据支持对50岁以上经常吸烟的肿瘤患者进行低剂量螺旋CT检测。不建议普通人检测，因为辐射的积累会有致癌风险。
PET-CT是一项非常昂贵的检查，从8000到10000不等。一般用来判断肿瘤是否有转移。一些没有底线的检测结构把这个检测当成体检的一部分。要知道这种体检的辐射是很高的，没有权威机构推荐使用PET-CT进行健康检查。而且即使是PET-CT也只能检出直径为1cm的结节。PET-CT的阴性结果不能完全排除一个人没有癌症。这个罪不值得犯，花的钱也确实不对。
二、血液肿瘤标志物
一些肿瘤标志物，包括癌胚抗原(CEA)、甲胎蛋白(AFP)，号称达到十余项。但是，这些肿瘤标志物数值的升高并不一定意味着癌症，而只是表明存在一定的健康问题。这些肿瘤标志物不仅存在于恶性肿瘤中，还存在于良性肿瘤、胚胎组织甚至正常组织中。临床上很多癌症患者的血液肿瘤标志物都是正常的，所以肿瘤标志物并不是一个人是否患有癌症的敏感而特异的指标。据说用几滴血来检测肿瘤标志物，判断患癌风险。其实和乱开药没什么区别。
三、基因检测，有些事情你需要知道。
通过基因检测，可以知道两件事，一是患癌风险高不高，二是是否得了癌症但没有症状，所以没有转移切除就治愈了。这是一个非常美好的想法。
通过基因检测判断患癌风险就是基因肿瘤基因检测，就是检测人体正常细胞的基因，看是否存在天然的肿瘤易感基因。这里没有越多越好。比如肺癌，根本没有发现任何与患癌风险相关的基因突变，所以随便测几个点来告诉一个人患肺癌的风险是无稽之谈。而且遗传性肿瘤的基因检测必须检测所有基因的编码区，而不是几个热点，所以虽然几百块钱很便宜，但对受试者来说是不负责任的，也是不道德的。
另一方面，对采血释放的DNA片段(循环肿瘤DNA)或完整的肿瘤细胞(循环肿瘤细胞CTC)的检测处于科研阶段，没有令人信服的数据证明这些可以用于肿瘤的早期诊断。未来或许有可能，但还不能在很早的阶段通过检查发现肿瘤。我们可以期待这个美好的未来，但不能靠这个来卖。
那么问题来了，什么是靠谱的？
问题是现在的健康体检大多是走马观花，在体检结果上打了很大的折扣。有一些科学的体检如下:
1.45岁以上乙肝患者应定期进行腹部b超检查。
2.第一次发生性关系两年后，女性做宫颈涂片细胞学检查，发现宫颈癌。
3.50岁以上，每天吸烟超过1包，持续20年以上的人，需要低剂量螺旋CT。
4.长期生活不规律，暴饮暴食，饮食习惯不好的人做胃镜检查。
5.肛门指诊，最简单的直肠癌普查方式，检查大便习惯异常或长期便血者。
6.b超和腹部b超可以查出腹部脏器的状况，慢性肝炎、肝硬化患者要查。盆腔b超可以了解卵巢及附件。
7.三项常规检查尤其是血常规检查的异常，很可能是血液肿瘤的表现。
8.肝肾功能，可以查出肝肾的功能，慢性肝炎和肝硬化患者必须检查。
9.肿瘤标志物如CEA、AFP、CA125等有间接提示作用，但非特异性。
10.胸透。非高危人群可以查胸片排除部分风险。
11.基因检测，即遗传性肿瘤的基因检测，对于有家族史的患者是可以检查的，但是它讲究权威。
总之，关于防癌体检需要了解的是，任何体检都不是100%的敏感和准确，只是一个间接的参考，不需要花太多的钱受辐射，反而增加了患癌风险。