垂直法动机真的能减肥吗？原理是什么？

垂直节奏是一种模仿跳绳的被动运动。它是一种垂直于地面的正弦波形式的高频振动。这个动作主要是通过骨骼、肌肉、脊柱来传递这个推力，所以会刺激全身的肌肉骨骼神经系统。根据研究，垂直节律减肥的原理是人体内的骨细胞和脂肪细胞都有一个祖先——间充质干细胞，它会根据人体需要分化为骨细胞或脂肪细胞。垂直节律可以促进向骨细胞的分化，抑制向脂肪细胞方向的分化，从而达到减肥的目的。同时，间充质干细胞分化为成骨细胞后还可以强化骨骼，对缓解骨丢失、预防骨质疏松也有很大帮助。而且研究还发现，节奏减肥的方式和运动改善新陈代谢的方式是相互独立的，也就是说，它们可以相互叠加，通过运动加节奏可以达到事半功倍的效果，同时节奏在减少内脏脂肪方面比有氧运动更有效。