按摩后洗澡也有讲究。按摩后多久可以洗澡？
按摩后多久可以洗澡？一般来说，按摩完要洗澡的话，建议先短暂休息一个小时左右再洗澡。
原因:
1.按摩后立即洗澡。热水淋浴皮肤会加速体表的血液循环，导致体表充血。身体的胃和大脑会相对缺氧，容易虚脱或晕倒。器官相对缺血缺氧，出现头晕恶心等不适。
2.按摩后穴位打开，气血汇聚体表，毛孔张开。如果马上脱衣服洗澡，很容易着凉感冒，尤其是在寒冷的冬天。
3.按摩后应在温暖舒适的环境中稍作休息(1-2小时)，让身体恢复正常状态，再适当进行其他活动。
按摩前或按摩后洗澡比较好。按摩前洗澡好还是按摩后洗澡好，没有统一的答案。看个人选择了。比如喜欢按摩前洗澡的人，认为按摩后可以高枕无忧，省事。喜欢按摩后洗澡的，认为更安全卫生。
但是，其实两种方法实施的时候都要注意时间间隔。记住按摩前后一小时内不能洗澡。无论选择什么，两者之间的间隔需要在1小时左右。
因为人洗澡时，热水淋浴会加速体表血液循环，导致皮肤表面充血。一旦洗澡后马上按摩，在按摩和洗澡的双重作用下，人的胃和大脑会缺氧，很容易虚脱或晕倒。
3按摩后洗热水澡或冷水澡如果按摩后需要洗澡，一定要洗热水澡，水温控制在50~60摄氏度。洗热水澡可以帮助身心更好的放松，也可以防止身体在洗澡时着凉。
按摩的好处按摩1，活血止痛，疏通经络我们常说，不见效就有痛感，这是很有道理的。当我们气血运行不畅，经络不通时，身体的某些部位就会出现肿胀或疼痛？这时可以通过按摩使气血正常运行，改善血液循环，疏通经络，缓解身体疼痛。如果是外伤引起的伤科疾病，液体可以通过正骨手法纠正解剖位置。
2、调整功能，调和阴阳体表穴位和我们的内脏是一样的。所以我们可以用按摩来刺激体表的穴位，可以达到调节脏腑功能，保持阴阳平衡的效果？如果刺激我们足部对应脏腑的区域或者各种腺体反映的区域，就可以改善对应脏腑的功能和腺体的分泌？我们内脏的功能在我们的脚上会有相应的穴位？因此，通过刺激脚的脑垂体反射区，我们可以提高脑垂体的能力，保持健康。还可以调节更年期的分泌紊乱。
3、消除疲劳，缓解压力现在越来越多的年轻人已经处于亚健康状态，容易感到疲劳，经常感觉，浑身没有力气。这种人也可以按摩。通过刺激体内的一些穴位，消除身心疲劳？对于用眼过度，感觉疲劳的人，可以自己做一些保健按摩，可以改善视疲劳感，提高工作效率。