冬天给孩子喝什么粥最好？

第一种也是最好的粥是小米红枣红糖粥。小米、红枣煮成粥，能补气养血，养胃健脾，安神健脑，清热祛湿，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的儿童食用。二是南瓜玉米粥，能补中焦，补钙锌保护眼睛，特别适合学习压力视力疲劳的孩子，让孩子缓解疲劳。三、红豆花生粥，煮粥的时候可以放点冰糖，增加食欲。这种粥含有丰富的微量元素和蛋白质，具有清热养胃的作用。特别适合不想吃饭的孩子，能更好的补充孩子需要的营养。四、山药大米枸杞粥，富含山药皂甙，含有粘液成分，能滋养儿童呼吸系统，有益气润肺的作用，对经常喘气咳嗽的儿童有一定的缓解作用。五、黑芝麻米粥，黑芝麻含有丰富的生物素，可以提高孩子的身体抵抗力，改善体质虚弱和早衰，有乌发的作用。非常适合身体虚弱的孩子食用，煮粥的时候加点冰糖可以增进食欲。六、鸡蛋蔬菜粥是一种非常好的早餐粥，特别适合营养不良的儿童，具有补肺养血、健脾和胃、促进消化的作用。第七，洋葱白米粥，煮粥的时候放点冰糖，增加孩子的食欲。这种粥具有解表散寒、健胃的作用，特别适合儿童感冒时服用，可以缓解感冒，增强体质。