子宫脱垂如何恢复正常？需要注意什么？

轻度脱垂可以通过物理疗法治疗。骨盆底肌肉的锻炼和使用器械、子宫垫或针灸的方法。严重的脱垂可以手术治疗。注意术后护理很重要，防止辛辣食物和过早活动等。不要过度劳累，多休息，加强营养，不要做长时间站立、下蹲、便秘等增加腹压的动作。

光注意是不够的，还要恢复脱垂。我有轻微脱垂，用的是大悦盆底康复治疗仪。如果是轻度的，没有什么太大的身体感觉。用了一段时间，去检查了一下，说基本恢复了。恢复后不可懈怠，或做不举重物的重活，多休息。大岳是国家二类医疗器械，采用神经肌肉电刺激结合肌电生物反馈。