回归自我，符合内心作文8OO字。

在自然宇宙的花园里，到处都有对自然生命的赞美。自然和谐是美好的，生活和谐是平衡的，社会和谐是平坦的，民族和谐是长久的。自然智慧养生的基本观点和理念是“回归自然，宇宙无限；回归自我，生命无限；回归灵魂，智慧无穷。”其中，“回归自我，生命无限。“是谈健康。自然智慧养生创始人杉林子先生说:我们现代人忘记了回归自我的问题，而是把生命交给了外界。当你生病了，身体出了问题，身心失衡的时候，你往往会把失衡的原因归咎于我的伙食不好，我的空气污染，我的人事关系不好，我的命运不好等等。这就是我久病不愈的原因。其实都是你自己的错。

养生就是保命，保命。人体内几十万亿个细胞不仅可以相互协调平衡，而且每个细胞都有独特的分工，从而使整个生命处于高度有序和平衡的状态。这是多么了不起的系统工程啊！但是谁负责这一切呢？生活似乎就像一辆车，处于一种自然平衡的状态。会开车的会开很多年，不会开的一两年就开始大修。

自然是既健康又健康。生命不息，健康不止。人类生命的任何表现都是为了获得一种自然和谐的生命状态。自然智慧养生很简单，就是大家都在用，都在做，都在日常生活中做。比如:睡觉，吃喝，谁不吃，谁不喝，谁不睡。这本身就是在养生，自然饮食，自然睡眠，自然生活，自然休息，这是人类生存的基本方式。自然光、自然空气和自然水是生命的基本要素。关键是，在激烈的生活压力和竞争中，现代人忘记了很多东西。原本自然的东西变得不自然了，你所知道和理解的东西也渐渐忘记了。自然智慧健康告诉人们回归。回归自然，回归自我，回归灵魂，一切都是自然状态下的自然流露。所以中老年朋友在日常生活中要学会为自己着想。

生活是自然的。为什么看似简单的吃饭睡觉休息在现代人身上变得不自然？我们每天都生活在自然状态吗？杉林子先生说养生是他自己对自我生命和人类生命规律的认识，而不是依靠别人的教育。真正的养生是自己养生，用适合自己的方式养生。自然活法没有规定，也没有标准。

人就像一辆车，在路上跑，必须在一定的时间加油。很多人不是这样的。如果他们不重视，就只说喝水。他们不喝水，该喝的时候也不喝。再比如，该睡觉的时候干点别的，该休息吃饭的时候干点别的，不休息不吃饭，打乱了身体的自然规律和平衡。饮食健康方面，吃什么不是主要的，营养够就行，不需要那么讲究。有面有米，就吃面有米，有粗粮，关键是用什么心情吃。吃糠咽菜我很开心，你过着天堂般的生活；你吃海参鱼翅不开心，你是活在地狱里。在生活中，当我们遇到一些事情时，我们可能会忘记这些自然的事情。

顺应自然。自然智慧养生的核心思想是靠自己。生命法则密码的钥匙在每个人自己手里，只有找到自己，打开自己的密码箱。

人的生命是一样的，80岁和8个月的生命状态也是一样的。关键是人的生活质量。如果你活了100岁，你就不幸福。你还不如活到50岁，开心每一天。这个道理大家都懂。让大家回归，回归本来的样子，自然的样子。