气功和健身气功的区别

气功和健身气功的区别在于定义范围的不同。气功是我国传统的练习方法，通过调整气息、姿势、意念来调节体内气息和能量的流动，从而达到增进健康、增强内力、改善身心平衡的目的。健身气功是在传统气功基础上发展起来的一种健身方法。它结合了气功呼吸和姿势调整，加上一些体育锻炼的组合动作，以增强身体的灵活性，力量和耐力。总之，气功强调通过调整呼吸、姿势和意念来调节体内气息和能量的流动。健身气功是在传统气功的基础上发展起来的一种健身方法，将气功与体育锻炼相结合，提高身体素质，促进健康。所以气功和健身气功的区别在于定义范围的不同。