喝仙惠果蔬酵素减肥有效吗？
众所周知，肥胖是一种代谢性疾病，与食量没有直接的因果关系，这也是人们不断节食却越来越胖的原因。肥胖是身体衰老的表现，根本原因在于缺乏瘦身酶，也就是脂质酶。
我们实际上可以从日常饮食中获得足够的酶；可惜酶很弱，40到50摄氏度的温度足以让酶失去作用甚至解体。
但是我们经常吃的是高温烹饪的食物，所以我们从饮食中获得的酶是不够的。由于酶的缺乏，消化系统超负荷运转，不仅影响营养吸引和排便，还会积累大量无法治疗的毒素，是肥胖的罪魁祸首。
而一些厂家宣传的酵素快速减肥效果也是一种谬误，是为了迎合年轻女性消费者的心理需求而刻意引导的。
酵素是果蔬发酵而成，没有添加西药成分，不可能快速减肥。前几年大家都在喝各种减肥茶，后来减肥效果明显。但这是什么？它添加了药物成分。很多人不知道，以为它本身就是好的。结果，日积月累，把他们的肠胃搞坏了。
酵素有减肥的作用，但不要夸大。酵素通过调节肠胃、加快身体代谢循环、排除废物来减肥。这并不是说饭后拉肚子就是减肥的好方法。这是一个严重的误区，也正是因为这个误区，很多无良商家弄点果渣，加点泻药，然后包装成所谓的原酶。
这个产品有很好的止泻效果，但是当你在短时间内减肥的时候(注意这不是减脂，而是体内大量失水，使身体变轻，不是减脂)，你的胃会受到很大的损伤。
先说酵素减肥的原理:
酵素首先改善肠胃，疏通肠道。肠胃清了，人的饮食就正常了。饮食正常的时候，吃东西的消化吸收会更好。然后在吸收了等量的热量后，他们会比喝酵素前吃得少，这样食量无形中就在减少，体内留下的垃圾也就少了。
此外，酵素清除血液中的有毒物质，使血液循环正常、更快、更顺畅，人体更不容易堆积脂肪，从而使人体减肥。
大家都知道酵素减肥的原理，所以要知道酵素减肥不是速效的，是一个循序渐进的过程。一般酵素的减肥周期在2到3个月左右，少数人大约1个月甚至更长时间才能看到明显的效果。这是正常的时间范围。根据个人的身体状况会略有不同的情况。
好的减肥产品一般不会承诺具体时间。一般2到3个月内能看到明显效果就很好了。所以，如果服用酵素，就要坚持。吃了1个月和2个月，就看不出变化了。首先，你要反思自己做错了什么。
酵素减肥法期间，可以正常工作、学习、行走，但注意不要做过多的运动。因为过度运动消耗了过多的酶，影响了减肥的效果。
可以做一个7天的酵素减肥计划，从准备期开始，逐渐进入酵素减肥的正式期。正式期过后，需要3-4天恢复进食，逐渐恢复正常饮食。
如果你对身体比较认真，不知道如何在短时间内补充酵素，可以尝试直接喝酵素。