保健书籍推荐

本书从肥胖的基本概念入手，涉及肥胖的发生基础、流行情况、临床表现、肥胖引起的疾病、中医知识等。，并重点介绍了经络减肥的具体方法，如经络针灸减肥、经络按摩减肥、经络中医减肥、经络饮食减肥、经络运动减肥等。，而且每种方法都很详尽，从经络瘦身的基本原理到具体的瘦身方法。认真阅读这本书，对你的瘦身思维会有很大的帮助，你总能找到适合自己的瘦身方法。本书可以作为肥胖研究者，尤其是针灸减肥医生的临床参考书，也可以作为想减肥的读者的科普读物，从中获得实际的帮助。评论:本书作者欧阳巴斯，1987毕业于南京中医学院，学士学位。现任江苏省苏州市中医院副主任，南京中医药大学副教授，江苏省针灸学会理事，江苏省耳针专业委员会副主任。发表专业论文50余篇，出版《手部反射区按摩保健法》等书籍。本书讲解了针灸治疗神经系统、内分泌系统、运动系统疾病的知识，是作者涉及最专业的领域。《荷尔蒙让我如此美丽》引言“女性荷尔蒙”，一个神秘而神奇的词，在医学书籍中经常出现。平时很少提起。由海外著名女性保健专家刘淑玉教授领衔，内地同事执笔的《荷尔蒙让我如此美丽》，以案例分析和文学话语表达了女性内分泌这个复杂的话题。趣味性、科学性、可读性强，让人爱不释手。激素到底是干什么的？激素在体内是如何发挥作用的，有什么运行规律？女人一生中荷尔蒙的预算是多少？如何“消费”，如何储存，如何增值？与女性的健康美丽、女性的身材体重、女性的心情、女性相处时的“性”快乐、女性的亚健康状态有什么关系...事实上，荷尔蒙影响女性一生的生理变化。它赋予女性魅力和美丽，驱使她们孕育新的生命，让人类生生不息。但是荷尔蒙的变化也给女性带来了烦恼、麻烦和疾病。评论:刘淑玉，中国台湾省著名女性保健专家，专攻激素调节。这本书以清晰的描述、详细的事例、恰当的比喻和插图，生动地描述了人们看不见、摸不着的荷尔蒙。她告诉每一位女性如何遵循自己的荷尔蒙“轨迹”，并用它来描绘未来的健康蓝图；她教你在各种健康信息中做出明智的选择。从荷尔蒙的角度解读女性的美丽、活力、健康，可以说是比较激进的，弥补了内地科普书籍的空白。本书是专门为女性设计的必备书籍，旨在让女性从内在机理上了解美丽的生理来源，帮助女性更好地呵护自己，释放美丽，了解生理变化。其实男性朋友也应该多看看，多了解女性，多关心女性。相信会给你带来惊喜。拔罐疗法与瘦身美容:从现代医学的角度来看，拔罐疗法是一种安全的、对身体的良性刺激。通过刺激神经系统的外周感受器和血管感受器，反射和传递到大脑神经中枢，调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，使之趋于和谐平衡。从而加强大脑皮层对身体各部位的调控作用，使与局部皮肤对应的内脏器官和组织代谢旺盛。这本书分为四章。第一章是拔罐疗法；第二章拔罐疗法与美容；第三章拔罐疗法与减肥；第四章是问题的解决。临床观察结果表明，拔罐对神经系统、内分泌系统、消化系统、性腺和生殖系统的功能具有双向良性调节和调整作用。拔罐可以有效地调节各系统，使其趋于良好的功能状态，从而促进机体的新陈代谢，加强循环血液流动，净化血毒，减少体内多余热量的转化，防止脂肪、毒素、垃圾的沉积，从而达到减肥、滋补、滋润、美容的效果。尤其是水疱排毒拔罐疗法，可以有效的将体内堆积的毒素排出体外，同时也增强了人体天然的生理排毒功能。这就为身体创造了一个干净通畅的内环境，让身体摆脱毒素的困扰，让你时刻充满活力。评价:作者张康阳毕业于山东中医药大学中医系，1995。毕业后一直致力于中医和拔罐疗法的研究，是中医拔罐疗法减肥美容的创始人。多年来，我博览群书，反复实践，继承和发展了中医拔罐疗法的理论，极大地丰富了拔罐疗法的实践经验。尤其对背部拔罐疗法、痛点拔罐疗法(阿是穴)、水疱排毒拔罐疗法、图形区拔罐疗法有深入研究。出版了《百病拔罐疗法》一书。本书介绍的方法，不要求读者了解详细的穴位知识，图文并茂，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切。非常适合家庭和个人治疗和预防疾病，也为中医拔罐美容减肥奠定了理论基础。拔罐疗法集预防、治疗、保健、养生于一体，对日益增多的慢性病、多发病、常见病、疑难杂症有独特疗效，且安全无任何毒副作用。这本书将是你学习拔罐的最佳帮手。《黄帝内经手册》内容介绍:书中独特的道家医术、八法、开三阳、改良周公百年老酒等。，使《黄帝内经》养生宝典的古法为今用，任何疾病都能从中找到治愈的方法。书中还提到了一泉养生的奥秘。拳击之路通向不朽之路。无数患者的经验证明，这种集武术健身、中医养生、道家修炼于一体的意拳养生桩，是目前所有调节身心的方法中最简单、最方便、最安全、见效最快的方法。道教中医五大秘方有效饮食养生包，助你祛病强身。美容也有涉及，还有8种中医方法养颜，会保佑你的爱人永远健康年轻。评价:本书作者武国忠是北京孔伯华著名医广的首席专家，被称为“北京最贵的医生”；著有《四大名医孔伯华医案解析》、《武国忠伤寒论临床教学》等专业学术著作。武国忠是中国三大传统养生学派的传人。现代保健大师，解放后道教协会会长，现代神仙保健创始人陈撄宁先生的曾孙，当代神仙保健大师、著名中医、针灸大师胡海牙先生的弟子。阳虚湿邪不散，多吃药多补，犹如隔山打牛。绝大多数的疾病都可以从保阳祛湿的角度来防治，而修炼自身的阳气是开启身体自愈医学，抵御疾病和病原体的必由之路。黄帝内经养生宝古法今用，启动人体自愈医学，祛病延年！香港霍英东集团CEO霍震寰、台湾省著名影星、身心成长导师胡因梦郑重推荐。