五脏如何养生？

绿色养肝，绿色食品如绿色蔬菜，是人体的排毒剂。白色养肺，如米饭、面包、土豆、牛奶。黑色食物养肾，如黑芝麻、木耳、黑豆等。红色食物滋养心脏，这不是个例。黄色食物养脾。总之，均衡全面的营养可以养五脏。