长经独特养生的秘方是什么？

常敬是金嗓子周宣的媳妇，宫廷御医的后代。她的祖先世世代代都是清朝的御医。常静是中西医结合最好的资深中医食疗专家。那你知道长经独特的养生秘方是什么吗？接下来我告诉你。

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长经养生秘方:

无论大家是想减肥，多排尿尿酸，预防感冒，还是在吃喝的时候，想把体内不好的东西排出体外，把好的东西保留下来，都可以用这个方法。

第一步:首先加入15g调制好的黑附子，煮20分钟。

第二步:加入党参30g、甘草20g、干姜20g、茯苓12-15g煮20分钟。

第三步:最后加入紫苏叶30g，大黄15-20g，煮20分钟。

功效:降尿酸、清肝肾、清脾胃，对高血压、风湿有好处。

每月服用一次，预防斑点，清理体内垃圾。服用后排便顺畅，清爽舒适，不会有腹痛。

常静教授皇宫洗脸水的秘方。

青春永驻之水(吴泽之女太平公主所用)；

杏仁20g益母草30g云母粉20g牛奶1瓶放在一起烧开水。

常静分享慈禧御庭沐浴秘方。

木瓜30克薏苡仁30克桑枝30克桑叶30克茵陈20克陈皮30克菊花30克黄连12克，九味药煮成浓水，每次洗澡都倒一些。

功效:关节疼痛，皮肤干燥发痒，促进血液循环，润滑皮肤。洗脸水和洗澡水是御医记录的，慈禧和武则天都用过。

常男士面部按摩操

1.洗脸上妆后，用四指从耳根向下推至颈下中央，沿颈部，至下巴中央，沿口腔至鼻翼两侧，再由鼻翼向上至眉毛，再沿额头及耳后推至耳朵，重复进行。一天五次

2.四指沿下眼眶推至太阳穴再推至耳后？脖子？嘴巴？鼻子？较低轨道

3.轻拍下眼睑、眼角、上眼睑，然后从眼角斜向上推至耳后45度。