花椒红糖水回奶的实践

回奶就是“停奶”，也叫“断奶”。如果产后不想母乳喂养，回奶是可行的。回奶是哺乳的最后一步，医学提倡健康回奶。

所以这个时候，有催乳作用的食物要少吃。如猪蹄、鲫鱼、骨头汤、鸡汤等。一些不利于泌乳的食物有复乳的作用，可以适当多吃一些，如柚子、豆类、山楂、老母鸡、蘑菇等。

推荐偏方

花椒红糖水——回奶效果真的很好

材料

花椒10 ~ 15g，红糖50 ~ 100g。

工作方法

先将花椒放入锅中加入400 ~ 500ml清水，将花椒浸泡4小时，然后用武火煎煮，将汤汁浓缩至250ml左右。去渣，取汁，再加入红糖搅拌均匀。

使用

断奶当天，1~2次热敷，共3天。

功效

此汤具有散寒降气的作用，可用于产后哺乳。中医认为，只有母体体内的血液充足聚集，才能把乳汁输送到乳房，而花椒正好让血液反向运行，可以有效抑制乳汁的产生。材料:胡椒12g，红糖30g。

制作:

1，花椒洗干净。

2、锅放火上，加水400克，放入花椒，炒成250克，放入红糖搅拌溶解。

特点:汤汁甜辣。

小链接:党参盖红枣粥

悬钩子味甘酸，有滋补肝肾、固精的作用。是补肾肾虚的良药。党参具有补中、生津止渴的作用，可治疗全身虚证。

此粥由具有补气健脾、养血安神作用的党参和覆盆子、大枣、粳米制成。具有补气养血、固乳的作用，用于预防产后气血不足引起的自然产奶。

原料:粳米100克，党参10克，覆盆子10克，大枣20枚，糖适量。

制作:

1.将党参和露比放入锅中，加入适量清水煎煮，去渣取汁；粳米淘洗干净。

2.将锅置火上，加入药汁、大枣、粳米煮粥，粥熟时加糖调味。

特点:香甜可口，粘稠。