足部穴位的详细说明

人体有很多穴位,每个穴位对应身体的某个部位。平时对一些常见的穴位进行按摩,可以防病强身。那么下面给大家介绍一下脚部的穴位。

行健穴行健穴位于足背,在大拇趾与第二趾关节后方红白肉分界处的凹陷处,略靠近大拇趾边缘。此穴是人足厥阴肝经上的主要穴位之一。取穴时,可以坐正,也可以仰卧。

适应症:宿醉不适、眼疾、腿抽筋、夜尿症、肝病、上腹部神经痛、月经过多、粘膜炎等。

大敦穴大敦穴位于大拇趾甲根边缘(第二趾附近)约2 mm处,此穴是人足厥阴肝经上的主要穴位之一。取穴时,可以坐正,也可以仰卧。

主治:头晕、腹痛、筋肋疼痛、冷感。此外,自古以来就被视为静下心来恢复神智的重要穴位。

太冲穴太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨关节处。当手指沿着大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上移动,直到可以感觉到动脉时,就是这个点。此穴是人足厥阴肝经上的重要穴位之一。取穴时,可以坐正,也可以仰卧。

适应症:肝病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。

太溪穴太溪穴位于足内侧、内踝后部、足跟肌腱之间的凹陷处。此穴是人体足少阴肾经上的主要穴位之一。取穴时可坐直、平躺或仰卧。

主治:肾病、牙痛、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不适、关节炎、精神不振、手脚无力、风湿疼痛等。

太白穴平放于足底。太白穴位于足内缘,是第一跖骨小头后方的凹陷处。此穴是人体足太阴脾经上的重要穴位之一。选穴时,可用仰卧或坐位。

主治:胃痛、腹胀、呕吐腹泻、痢疾等。

内庭穴内庭穴位于脚的底部,第二趾根部,脚趾弯曲时脚尖相遇的地方,在第二趾根部下方三厘米左右。取穴时可坐直或仰卧,双脚交叉。

适应症:食物中毒、荨麻疹等。

涌泉穴涌泉穴位于足底,足前凹陷处,第二、三趾缝头端与足跟连线的前1/3处。取穴时可坐直或仰卧,双脚交叉。

适应症:神经衰弱、乏力、倦怠、妇科疾病、失眠、多梦、高血压、头晕、焦虑、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、畏寒、肾病等。脑出血后恢复的穴位指压,膀胱炎的穴位按摩,白发的穴位指压等等。

神脉穴神脉穴位于足外侧部,足外侧踝中心下方一厘米处。取穴时,可采用仰卧位或坐姿。

适应症:提高耐心、怕冷(怕冷)等。此穴是人体足、太阳膀胱经上的重要穴位之一。

徐秋点徐秋点位于足外侧踝前下方,为趾长伸肌腱外侧凹陷处。徐秋穴是足少阳胆经上的主要穴位。取穴时,可以采用仰卧位。

主要症状有:能使头脑清醒,使自己情绪稳定,承受不幸等心理压力。

昆仑穴昆仑穴位于踝部外侧,在外侧踝顶点与足跟连线的中点,或在足外侧踝部后方,在外侧踝尖与跟腱之间的凹陷处。此穴是人体足太阳膀胱经上的主要穴位之一。

主治:头痛、腰痛、高血压、眼疾、恶寒、腹气上升、肠道结石、腹泻等。

李霞点李霞点位于脚的后部,在大脚趾和第二脚趾之间向内2厘米。针灸时,你可以坐直或仰卧,双脚交叉。指压时可以慢慢呼气,大拇指用力按压6秒,每只脚1次,以此类推15次。

主要症状:痢疾。