吃牛肚的好处是美容、护肤、润肠养胃。

大家对爆肚都不是很陌生。经常吃牛肚是牛的胃，可以保护胃，刺激食欲。牛肚的营养价值和功效还是比较高的。下面我们来看看吃牛肚的一些好处，可以美化肠道，养胃。

美容护肤

牛肚含有维生素B3，也称为烟酸和烟酸。当人体缺乏维生素B3时，可产生糙皮病，表现为皮炎、舌炎、口咽、腹泻、烦躁不安、失眠、感觉异常等。经常吃牛肚可以预防上述问题，促进消化系统、皮肤和血液循环系统的健康。吃牛肚可以有美容养颜的功效，活血助消化，还可以消食，有护肤的作用。

养胃润肠

牛肚属于脾经和胃经，直接作用于我们的脾胃，这也是牛肚最重要的功效。其药性温和或温，对脾胃虚寒有一定的调理作用，对脾胃功能较弱的人有明显的滋补作用。牛肚还能润肠，适合便秘、大便干燥的人食用。在对牛肚的药理研究中，我们发现牛的胃肠粘膜提取物具有预防和促进急性胃粘膜病变愈合的作用。牛肚可以护胃，对健脾胃有好处，还可以预防便秘。

滋补身体

牛肚能补中益气，还能解毒，这也与其健脾胃的功能有关。牛肚中所含的营养物质被肠胃吸收后，不仅直接作用于肠胃，使其更加健康和谐，还会间接作用于体内其他脏器，增强人的体质和气血。特别适合身体虚弱或刚病愈的人，用于补气强身。牛肚能补气血，还能提高人体的免疫力和抵抗力。

牛肚的一些好处已经介绍给你了。可见其营养价值十分丰富。既能暖胃助消化，又能润肠养胃。这是一种非常好的保健食品。我们走吧。