如何知道自己的五行和缺什么，如何养生和运动，才能知己知彼，坚强。

五行指的是金木缺少的火、水和土。这话不能白说。一定要看生辰，再配合易经结石的保健注意以下几点:①调理精神情绪。

②加强体育锻炼。

③适应四十气候。

④注意饮食起居。

也可以练太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏。从而调理气机，平衡阴阳，运行气血，疏通经络，走向“正气存内，邪不可为”