喝小米粥有助于护理甲状腺？提醒:想要稳定的指甲油，就少碰两种粗粮。
甲亢患病率为1.3%，甲减患病率为6.5%，甲状腺结节为18.6%，5%~15%的甲状腺结节为恶性，即甲状腺癌约占人类恶性肿瘤的0.2%~1%，女性发病率高于女性。
根据目前的临床统计，20 ~ 40岁是甲状腺疾病的发病高峰年龄。肥胖和碘摄入不当都是甲状腺疾病的危险因素。医学上认为甲状腺癌的发生与辐射损伤、碘摄入过多或遗传因素的缺点有关。
女性占甲状腺癌患者的70%~80%。雌激素与甲状腺密切相关。30岁左右的女性处于人生的鼎盛时期，雌激素较多，患病率较高，女性也比较感性。如果他们长期失眠易怒，心情不好，内分泌失调更容易患甲状腺疾病。
甲状腺肿
1，单纯性甲状腺肿
单纯性甲状腺肿的病因与饮食中缺碘，某些情况下对碘的需求增加有关。
单纯性甲状腺肿患者一般可以在颈部发现肿大的甲状腺，b超可以发现，但甲状腺内没有结节。这类患者甲状腺功能正常，可与甲亢引起的甲状腺肿和桥本甲状腺炎相鉴别。
2.结节性甲状腺肿
结节性甲状腺肿是一种非常常见的甲状腺疾病，其病因尚不明确，可能与内分泌紊乱、高碘摄入的环境影响、遗传因素、放射性暴露等有关。
甲状腺机能亢进
甲亢多见于中青年女性，主要表现为烦躁、易怒、心慌、怕热耗、大便次数增多、月经量少。有的人体检时会出现不同程度的甲状腺肿大，呈弥漫性，质地中等，无压痛。有些病人眼球突出。
甲状腺炎症
1，亚急性甲状腺炎
亚急性甲状腺炎常继发于上呼吸道感染，好发于40-50岁的女性。主要表现为颈部疼痛、多个甲状腺压痛、发热、关节痛等全身炎症反应，部分患者出现甲亢。
2.慢性淋巴细胞性甲状腺炎
慢性淋巴细胞性甲状腺炎，也称为桥本甲状腺炎。多见于女性，发病年龄在30-60岁之间。常见症状是全身无力。大部分患者无颈部不适，但总感觉颈部局部压迫或隐隐作痛。
甲状腺瘤
1，甲状腺良性肿瘤
良性甲状腺肿瘤主要是甲状腺肿瘤，多发生在青壮年。主要表现为颈前肿瘤生长缓慢，无明显症状。吞咽的时候会有上下起伏的感觉。如果腺瘤内有出血，肿瘤会迅速生长，并伴有疼痛。这些症状一般在1~2周内消失。
2、甲状腺恶性肿瘤
恶性甲状腺肿瘤分为乳头状甲状腺癌和滤泡状甲状腺癌，低分化甲状腺癌如髓样癌和未分化甲状腺癌。如今发病率逐年上升。
一旦患上甲状腺疾病，大家要注意调整饮食。有人说喝小米粥可以保护甲状腺，帮助消散结节。这是真的吗？
其实任何疾病的发生都和自己的饮食有一定的关系。小米含有丰富的碳水化合物和脂溶性膳食纤维，对身体的运转有一定的供能作用，特别是对肠胃蠕动缓慢的人。喝小米粥有助于消化吸收。
平时适当喝点小米粥，确实可以缓解喉咙的灼痛感，喝在胃里更容易被身体吸收。对于甲状腺肿大或甲状腺结节的患者，小米粥的营养价值更高，可以适当喝点小米粥。
但是，饮食只起到辅助治疗的作用。单纯喝小米粥是无法治病的。如果感觉甲状腺不舒服，一定要尽早就医，真正消除疾病。
发霉的粗粮
粗粮如果储存不当，很容易发霉。一旦它们发霉，就很容易产生黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是一级致癌物，毒性是砷的68倍。然而，许多老年人很节俭。食物发霉后，他们会减少发霉的粗粮，继续食用。其实粗粮混在一起，没发霉的就已经被感染了。
如果经常吃这种发霉的粗粮，黄曲霉毒素达到一定程度会大大增加患癌风险，所以想要有一个稳定的美甲，平时就要远离这种发霉的粗粮。
含糖量高的粗粮
很多人认为粗粮中的膳食纤维含量比较高，可以为我们补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，增加饱腹感，减少摄入，起到减肥的作用。但粗粮中也含有葡萄糖，如红薯、玉米等。这些粗粮含糖量不低，大量食用不利于甲状腺的健康。
不管吃什么样的食物，都要严格控制量。如果有甲状腺疾病，一定要定期检查，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的维生素，促进身体的新陈代谢，帮助排除毒素和垃圾或者更有利于甲状腺的健康。