中华民国保健法

苏文《黄帝内经·四气调神》中提出:“故圣人未治其病，治已乱，亦谓之。老公病成了药，乱成了治。过一口井，争一个锥，为时未晚。”

意味着拥有大智慧的人不会只在疾病出现时才进行治疗，而是在生活中开始通过“调养”来预防严重疾病和治疗“未来疾病”。如果病已经很严重了，再想办法治，就有点晚了，就像渴了就想着凿井，打仗前就想着铸造武器。

“养生”一词最早出现在《庄子》中:“吾闻其言，不可养生也”。中国的养生，又称照顾健康、滋养自然、保障健康，是世界上最早、最全面、最有特色的思想体系。中国有很多种养生方法。今天给大家介绍一种方法——膏方，适合冬天温补肺气。

膏药，也叫药膏，是中药八大剂型之一。

“药膏”的记载最早出现在《山海经》中，是外用皮肤的。

自汉代以来，药膏一直是内服的；

从唐代开始，膏方向养生方向延伸；

明清时期，药膏成为临床治疗疾病的常用手段，从宫廷到民间滋补养生，药膏滋补之风盛行于世。

但目前对膏方记载最完整的是民国时期秦伯未先生编撰的《膏方大全》，是现代膏方治疗的重要依据。

目前常用的膏方有很多是从古至今一直在用的，比如益母草膏、茯苓、二仙汤、玉竹百合、胶膏等。

1，药膏多为大方复方。

一剂普通中药，十味左右，约100g；但药膏至少需要20种中药，1000g g以上才能制成药膏。

2.膏方是中药和成分的浓缩。

传统的高端面霜，经过加工、筛选、清洗、浸泡、熬制、过滤、浓缩、收膏等十几道工序，几十道工序严格把关。1斤药材只能浓缩成2两左右的膏方。

3.该乳膏味道好，易于保存。

奶油按是否加蜂蜜可分为“清霜”和“蜂蜜霜”；清膏是中药熬汤后直接采集的一种汁液，生活中很少见，口感略差。蜂蜜膏比较常见，秋梨膏、玉竹百合膏、枇杷膏等对肺和呼吸道都有好处。

奶油根据是否添加动物胶或动物成分，可分为“素奶油”和“肉奶油”；素酱不添加，可长期保存；肉膏是添加的，保质期有限。

4、冬天暖和，膏方合适。

古人认为“冬藏”适合温补，冬补以膏方为佳。

1，滋补效果:

受膏者是泽野。这里的“泽”是滋补的意思，可以补虚扶弱，比较适合虚(阳虚、阴虚、气虚、血虚等)的人。)，大病初愈，术后及日常保健。

2、慢性病的治疗效果:

慢性病的形成不是“一日之功”，治疗自然需要“慢病慢调”。但长期用药会对身体、肝肾造成压力，需要更温和的治疗方法——膏方。

该药膏由中药组成。根据慢性病的具体成分，调整中药的成分和制作药膏的方法，实现一人一面的针对性治疗。

3.亚健康状态的纠正:

中医对亚健康的一般定义是:阴阳失调、脏腑功能失调、气血失调等。膏方以补益为主，纠偏祛疾，调理气血，调理阴阳。对经常腰膝酸软、耳鸣、头晕头痛、失眠多梦、神疲乏力、久咳阴虚等有很好的调节作用。

1，玉竹百合膏——用于秋冬季干咳、肺燥、风热/肺热咳嗽、久咳、痰粘、痰多、咽喉不适。

2、琼玉膏——用于肺痿、阴虚干咳。

3、秋梨膏——用于肺燥、肺热咳嗽、化痰。

4、枇杷膏——用于风热犯肺，痰热内阻。

冬季和春季的温度在那时被修正。肺不好的人，天气冷了容易鼻塞、流鼻涕、长期慢性咳嗽、痰多、粘痰；而且秋冬气候干燥，身体容易出现“燥热”，导致“干咳”“热咳”。

因此，冬季适当的保暖非常重要，不仅可以缓解不适症状，还可以预防疾病。为什么不呢？