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- 我应该怎样吃晚餐才最健康?
我应该怎样吃晚餐才最健康?
1,富含碳水化合物的食物。
2.富含色氨酸的食物,包括全谷物(小米、大豆)、香蕉、海藻等。
3.富含B族维生素的食物。
更多保健问题,请咨询“河南百岁园健康管理”
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