枸杞鲤鱼汤——降胆固醇、滋补健胃

枸杞鲫鱼汤是我们经常吃的一种家常菜。因为制作起来很简单，枸杞鲫鱼汤的味道也很好，所以我们平时经常吃枸杞鲫鱼汤，对身体也是有意义的。下面我们来看看枸杞鲫鱼汤是怎么做的。

枸杞鲤鱼汤的材料

鲤鱼1，生姜80g，枸杞1，米酒2，盐1。

枸杞鲤鱼汤的做法

首先需要准备材料，然后选择鲤鱼去腮去肚，不去鳞，洗净备用。然后我们需要把姜去皮，洗净，切片。锅热时，放油，放入鲤鱼，两面煎，加入600毫升水、米酒、盐、枸杞、姜片，盖上锅盖煮1小时，即可开始食用。

枸杞鲤鱼汤的食用功效

枸杞鲤鱼汤是一种常见的食物，味道非常好，对我们的健康有意义。很多人平时都喜欢吃这种食物，养生效果也很强。首先，枸杞鲤鱼汤的蛋白质含量非常丰富，鲤鱼脂肪多为不饱和脂肪酸，可以很好的降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病。因此，多吃鱼可以健康长寿。而且这个枸杞鲫鱼汤还可以养胃健胃，利尿消肿，催乳，清热解毒，止咳降气。对于很多常见的不适，我们可以吃枸杞鲤鱼汤来改善，这是一种非常健康美味的食物。

喝枸杞鲤鱼汤对我们的健康有帮助。很多人平时都喜欢吃这道菜，对我们的身体有帮助，可以增强体质。同时，吃这道菜可以保护我们的脾胃健康，坚持吃还可以降低胆固醇，非常适合大多数人。