不是每个人都适合喝红豆薏米水。

湿气严重影响我们的身体。怎样才能排除体内的湿气？四分之三的人会说红豆薏米水可以排除体内湿气，但是为什么有的人喝了会越来越重？

所以红豆和大麦茶是不能把湿气全部去掉的！

湿气有两种:一种是冷的，一种是热的。

体内寒湿的人不宜喝红豆薏米水。他们喝得越多，体内的水分就会越重。所以，想要摆脱体内的湿气，一定要搞清楚自己属于哪种湿气。天气冷还是热？

寒湿:

主要表现为腹胀、虚胖。舌苔白，口腔溃疡反复发作，脸上有油斑，常年手脚冰凉，是冷。

寒湿怎么解决？

当然是出汗啦！无论你是运动出汗，泡脚还是桑拿出汗，总的来说，我们都要保持出汗出汗的状态！或者吃一些辛辣的食物，可以达到祛寒祛湿的效果。

热量和湿度:

主要表现为口干并伴有黏腻、口苦、口臭、呕吐、恶心等都属于湿热。

湿热怎么解决？

拔罐熬点清热祛湿的汤千万不要吃辛辣甜食，喝冷饮，类似于体内容易积聚的湿热。祛湿，脾、肺、肾对人体津液的代谢是关键。除了饮食调理，可以吃一些脾胃同源的食物，比如灵缇明水。毕竟等级上去了，脏腑的精神和功能会下降，你需要一些外力来滋养和调和。

有以下特征，说明体内湿气很重！

1，四肢酸痛

我身体沉重，四肢疼痛。我早上起床时感到不舒服。

2.减肥不利

虚胖的人，喝水会发胖的人，觉得什么都干不了。

3、消化不良

吃完后感觉很饱，但是时间长了还是会觉得胀胀的。

4.洗澡的时候身上有红点。

每次洗完澡身上都会有小红点，很痒，但是过一会儿就消失了。

5、便秘，大便不成形。

我不能在厕所蹲半个小时，也不能把马桶冲干净。