减肥瘦身瘦腿。

这纯属误会。首先，腿和胳膊属于四肢，四肢本来就是用来锻炼的，所以一般的脂肪堆积不会堆积在那里。只有两种可能:要么你爱吃垃圾和高热量食物不爱运动喜欢冥想，要么你选择了错误的饮食，身体虚弱，坐立不安，无法集中注意力，相当于给瘦腿制造了困难。其实瘦腿和瘦腿是一样的，只不过大家用的腿肉比较少，我打那么多字手指都在无形中动。腿天天瘦的跟胳膊一样。总之，你用的太少，用多了很快就会好的。习惯，可悲的习惯问题。

其次，瘦肚子，我的天，这应该是腹肌打架的地盘，怎么能靠节食瘦肚子呢？上到腹肌，就没肚子了。说仰卧起坐有多难？最难的时候是成就。越是困难，越要坚持。过了这个坎，就ok了。那时候一天做200个仰卧起坐，但至少现在没有肚子了。这根本不是节食瘦肚子的问题，而是你得练出肌肉。

最后通知大家，除了林黛玉，所有美女都是肌肉型的。如果你认为肌肉发达和健美先生一样，那你就落伍了。换句话说，肌肉线条是灵长类动物中最美的，无论是猴子还是豹子。有人说肌肉块丑。我是说，就算肌肉块很大，有你的脂肪那么抢眼吗？

最后，我觉得减肥的目的不是为了体重，而是为了体型。换句话说，减肥没有小基数，减肥者太爱控制营养摄入。坦白说，90公斤的美女和90公斤的减肥者，你更喜欢哪个？可悲的是，放弃节食，获得足够的体力，练出肌肉，重塑身材，ok。

一切都取决于你。