喝铁观音对青少年有好处吗？

绿茶含有丰富的维生素和茶多酚，对健康有益，如铁观音、龙井、金山崔涯等，可以饮用。

但是，青少年正处于青春期发育阶段，应该什么都掌握。过量饮茶伤脾胃，建议适量饮用。

同时提出一些建议:1。铁观音有清香型、浓香型、韵香型等。建议先选光型；2.避免空腹喝茶，3。避免睡前饮用，影响睡眠质量；4、尽可能选择紫砂壶如宜兴紫砂壶，陶瓷茶壶茶杯如景德镇陶瓷茶具，或者玻璃茶具，有流浪杯等专用浸泡茶杯，不推荐不锈钢、搪瓷杯；

仅供参考！