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养生民谣中医养生的关键(1)大脑是个智能屋，每天梳理500种疾病。脚掌是第二心脏，勤搓弹簧有益健康。每天吞下300口唾液，让你活到99岁。每天擦谷道一百次，可以治病延年。养生歌谣中医养生关键(2)每天早晚360°敲牙，永不掉牙。人的肾气通耳，拉揉强身。疲惫，健美，拉伸，血流量最高。静坐延年，调养身体，调养气息。谁知道品茶的时候，眼睛总是花花的，一切突然都蒙上了面纱。忍辱负重，最终推开狗。毕竟，忍受饥饿是西部寒鸦的天性。东边的河舞满天，西边的山绿树成荫。原边复苏好修养，阳台摇榻品绿茶。
难得糊涂。人太聪明是幸运吗？变得迷茫和困惑。三焦压陈之忧，双焦攻毒驱之。喝几杯养阳强心，搓经络落步强肤。老朋友听了很开心，如在山里找到了藏宝图。
阴阳调和不如徒步，少吃奶油多吃蔬菜。自我治疗要从经络开始，养生要从学气功开始。有自愈的婴儿体，没有水驱赶病鱼。日常生活要改革，阴阳要调节这种情绪。
度过秋天，突破四关。秋季谨防干燥，润肺滋阴，少活动。秋风萧瑟悲凉，心情好的话可以欣赏秋景。秋风猛烈地吹在呼吸道上，可以预防感冒，避免感冒。胸闷气短，稍有不慎，心脑血管疾病就容易发病。
经常活动双脚，保持健康，用木槌轻轻敲击，提神醒脑，促进血液循环。顺时针逆时针转动脚踝，消除疲劳，振奋精神。俯卧
养生歌活鱼皆绿，忌养狗猫，防咬防挠。开窗通风好，家具清洗时间长。不能有报纸和书架，大厅里要有文字和图片。房间已经很优雅了，为什么还要大呢？双月精神是我的家。
手脚比较有脑子，技能犀利，智商高。勤勤恳恳做家务，不要老了，为社会做贡献不求回报。心情好就看书写字，剪贴到老。如果你全身都动了，你就会被纠正。多动一动，晚年就幸福了。
好玩，好玩，健康，没有八卦，充满情趣和欢乐。高修养的过滋润的生活，脸上泼墨。评古论，今有卓见，琴棋书画，雅俗共赏。《桑榆》中的晚景灿烂，人生胜似神仙。
七首音乐歌曲。享受运动的乐趣。任我行的三山五山，青山绿水融化了我的感情。春风给了我感情，中国大地给了我影子。4.助人为乐是壮丽的，英雄的。帮助别人做好事，晚上点灯。
冬季健身理气歌通过饭后揉腹帮助胃气，拍打全身排除湿气。吐故纳新，振身除疾。顽童堆长气场，全身干爽沐浴去淤，村里精气十足。
保健的最佳时间是睡前一点钟洗澡，晚上运动最合适。睡觉的最佳时间是中午，饭后喝茶润喉。睡前两点用牛奶，饭前一会用水果。早上八点，下午四点晒太阳也是可行的。
早上醒来后，伸个懒腰，深呼吸，笑一笑。远远望去，四面八方都能看到。手放在脸上，又重又轻。
经常读书看报防衰老，努力学习，勤动脑，激活代谢脑细胞。为了增强记忆力，我经常看书，向头脑汇报。书报中谈养生，坚持学部老化。增长见识，开开心心，发挥余热。
宽广的胸怀可以延年益寿，丰富思想，增加信心，活力靠锻炼。与人为善，路就宽，环境就美，心就轻松。自我调节使悲伤变成快乐，很难遵循春风。纯洁无瑕，少烦恼，积极不生病。豁达，乐观，坦然，自在，快乐。