中医的健康标准是什么？

1.眼睛里都是神

眼睛明亮，没有呆滞感，说明精气饱满，精神旺盛，脏腑功能良好。

安静和谐

声音洪亮，呼吸从容，体现了心肺循环功能良好。

自由排尿

尿液通畅，每日尿量为1000 ~ 1500ml，说明泌尿功能正常。

4.光滑的大便

每天大便1-2次，无腹痛腹泻，提示消化功能健康。

保持适中的身材

保持好身材，不胖不瘦。标准体重=身高(cm) -105(女性减100) (kg)。

6.坚固的牙齿

保持口腔卫生，基本无龋齿等口腔疾病。

7.灵活的腰和腿

每周坚持锻炼三次以上，每次半小时，使肌肉、骨骼和四肢灵活。

8.脉搏正常

脉搏平静温和，柔和有力，节奏规律，不浮不沉，不大不小，说明心脏和循环功能良好。

9.吃得好

日常定时定量，饮食均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，不喝酒，不抽烟。

10.按时生活

能按时起床入睡，睡得香。