如何戒烟

研究表明，每年未接受治疗的吸烟者平均比例约为2%，临床医生的简短建议将使戒烟六个月或更长时间的人数增加2%。

药物

2008年5月，美国卫生部在参考8000多篇文献的基础上，发布了新版烟草使用和依赖治疗临床实践指南。该指南推荐了7种可有效增加长期戒烟效果的一线临床戒烟药物，包括5种尼古丁替代疗法(NRT)戒烟药物(尼古丁口香糖、尼古丁吸入剂、尼古丁含片、尼古丁鼻喷雾剂和尼古丁贴剂)和2种非尼古丁戒烟药物(酒石酸伐尼克兰片和盐酸丁氨苯丙酮缓释片)。指南还推荐了可乐定和去甲替林两种二线戒烟药物，目前临床上很少使用。

扩展数据

烟草几乎可以损害人体的所有器官，戒烟可以有效预防或延缓与吸烟有关的疾病的进展。研究发现，冠心病患者戒烟1年后，死亡风险可降低一半左右，并随着戒烟时间的延长而继续降低。戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险会与从不吸烟者相近。

戒烟和防止接触二手烟是防治COPD最重要的手段，戒烟是有效延缓肺功能进行性下降的唯一途径。戒烟还可以降低中风、外周血管疾病、肺炎以及胃和十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要一环。戒烟还可以减少周围人二手烟暴露的危害，尤其是家人和同事。

各年龄段戒烟都是有益的，“早戒比晚戒好，戒了比根本不戒好”。无论什么时候戒烟，戒烟后都能赢得更长的寿命。英国男医生50年前瞻性随访队列研究发现，吸烟者平均寿命比不吸烟者减少约10岁，60、50、40或30岁戒烟可分别获得约3、6、9或10岁。而且戒烟后增加的寿命年数是“健康寿命年”。与持续吸烟者相比，吸烟者较少伴随疾病和残疾。

戒烟具有显著的经济效益，可以大大减少因吸烟而产生的各种医疗费用和保险费用。有研究表明，2005年我国因吸烟造成的直接经济损失为654.38+0665.60亿人民币，间接经济损失为866.5438+0.1 ~ 1.205.01亿人民币，总经济损失近3000亿人民币，约占2000亿人民币。

此外，吸烟者戒烟的行为也会对家人、朋友、同事起到示范作用，尤其影响青少年对吸烟的态度。

参考戒烟_百度百科