如何炖燕窝好吃又营养关于如何炖燕窝好吃又营养

2.浸泡后过筛备用。

3、炖肉加纯净水，轻轻_过燕窝，不要放太多，炖肉不加任何材料，保持最原味最营养。

4.根据燕窝的功能，养生锅炖30分钟左右即可。如果用天空电子炖40分钟就好了。