揉腹部是否调理脾胃？

揉腹主要作用于脾胃和肠道，能疏通上下，驱除外感邪气，清理内生疾病，改善消化不良、腹泻、便秘、慢性胃炎等。，特别适合便秘的老年人。？

揉腹虽好，但绝非包治百病。单纯靠揉腹部来调理肠胃，重获健康，是不现实的。空腹或过饱时不宜揉腹。吃太饱容易难受，饿了对气血也不好。

最后需要提醒的是，搓腹有一定的禁忌:腹部皮肤有感染者不宜搓腹；肠炎、阑尾炎等急性炎症的人，不要盲目揉腹，以免炎症扩散；腹部有肿瘤的人也不适合揉腹部。急腹症患者要及时就医，切忌痛揉肚子。

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揉腹部的其他好处:

1，有利于减肥

因为按压腹部可以刺激末梢神经，通过不同强度的揉搓，可以使腹壁的毛细血管畅通，促进脂肪消耗。如果长期坚持，可以为你带来腹部脂肪燃烧和减肥的意想不到的好处。但是想减肥一次的姐妹一定要坚持！

2、帮助睡眠

揉腹部有利于人体保持精神愉悦。睡前按揉腹部，有助于入睡，预防失眠。对于动脉硬化、高血压、脑血管疾病患者，按压腹部可以平复肝火，使人心静气，循环血管，起到辅助治疗作用。

3.预防胃肠疾病

每天早、中、晚饭后揉腹部l次，每次5分钟左右，可达到辅助治疗溃疡的目的。因为胃溃疡疾病的发生与胃酸分泌过多有关。经常搓腹可促进前列腺素分泌增加，防止胃酸分泌过多，预防溃疡病。

4.促进肠道蠕动，消除便秘。

揉腹可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力和淋巴系统的功能，从而加强对食物的消化吸收，明显改善大肠和小肠的蠕动功能，从而促进排便，从而预防和消除便秘，特别适合老年人。

人民网-补虚逆揉泻实滑揉和腹揉都是有讲究的。

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