篮球的十大好处是什么？

虽然打篮球对身体各方面发展都有好处，但最大的好处应该是长高，提高有氧能力。因为篮球是“高手”运动，长得高或者跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可以高达200多次，骨头得到的生物力学信号是“要生存，就得长大”！

提高感知能力

研究表明，许多现代心理或发育疾病都是由人的感觉能力问题引起的。人在打篮球的时候，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，相互配合。篮球也因此成为最好的感官训练之一。

提高反应能力

篮球是一项开放性的运动技能，需要球员适应场上千变万化的时刻。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。

提高人们的决策能力

提高反应能力。千变万化的球场，需要一个运动员果断决定什么时候投球，什么时候传球等等。对方有什么优势？我们的优势是什么？如何扬长避短排出最佳阵容？这些决策能力的锻炼，势必会帮助一个人在日常生活中做出大大小小的决定。

提高观察能力

我们刚开始学打篮球的时候，教练总是提醒我们要学会用眼角观察防守的对手。其实这就是心理观察能力。在日常生活中，这种观察周围生活的能力非常重要。

培养勇气和冒险精神

恐惧和担心往往是我们人生前进的一大障碍，而在重大篮球比赛的关键时刻，往往需要大胆尝试才能取胜。

敢于面对失败

每个参加过竞技体育的人肯定都失败过，人生也是如此。如何从失败中学习，上一层楼，是每个运动员从失败的经历中获得的最大收获。

毅力-不屈不挠的毅力

古人云:“世上无难事，只怕有心人”，“只要努力，铁杵磨成针”都说只要坚持就能成功。现代心理学称之为“坚韧”(坚韧)。美国华裔学者安吉拉·杜克沃斯的研究发现，“坚韧”是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。并成功运用“韧性”量表预测西点军校军官选拔。篮球的训练是对球员韧性最好的训练。

团队！团队！

团队合作是现代职场员工素质培养中非常重要的一点，而篮球本身就是一项团队运动。一个人和一个团队的成功，一定是团队中每个人的整合(包括他们的运动技能、技战术、性格等。).

培养领导力

一支篮球队的培养，其实是一个系统工程。从挑选球员、培养技术、技战术，再从心理、打法上把一群人拧在一起，绝不是一朝一夕可以完成的事情。需要教练和球员年复一年的努力。

扩展数据:

篮球，英文(Basketball)，起源于美国马萨诸塞州，由詹姆斯·奈史密斯于6月1891日+2月21日创立，是奥运会的核心项目，是一项以手为中心的身体对抗性运动。

1891 65438+2月21是美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会培训学校的体育老师詹姆斯·奈史密斯发明的。从65438年到0896年，篮球传入中国，再到2002年姚明入选NBA状元，开启了中国新的篮球狂潮。

1904年，第1届篮球表演赛在圣路易斯奥运会举行。1936年，篮球被列为柏林奥运会正式比赛项目？。65438-0992，巴塞罗那奥运会开始，职业球员可以参加奥运会篮球赛？。

主要的国际篮球组织是国际篮球联合会(国际业余篮球联合会)，成立于1932，总部设在瑞士日内瓦。

当今世界最高水平的篮球比赛是NBA比赛。

代表中国的最高级别联赛是中国职业篮球联赛(CBA)。