哪种自制的春季养生茶可以排毒？喝茶的四个坏习惯
1.自制春季养生排毒茶
自制春季排毒保健茶:蒲公英茶
蒲公英又名紫花地丁，含有独特的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、维生素、胡萝卜素等健康营养的活性成分，还富含微量元素、钙、铁，尤其是具有较强生理活性的硒，具有十分重要的营养价值。蒲公英茶具有促进胃肠消化、清血、强肝、利尿、解毒、改善便秘、痤疮、恶寒、清热解毒、消除恶心、肿胀等功效。
浸泡法:冲泡法简单。将蒲公英放入锅中，加适量水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖。
自制春季排毒保健茶:绿茶
绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、防治癌症、防治辐射损伤，具有美容护肤、提神醒脑等多种功能。
泡法:绿茶的冲泡方法也很简单。直接用80℃-90℃左右的水冲泡即可。第一泡茶最好不要喝。倒入热水后立即摇匀，30分钟至60分钟内饮用。最好不要空腹喝。
自制能排毒的春季保健茶:甘草茶
甘草茶可以治疗风火引起的牙痛、目赤、感冒、咳嗽等。还可用于调理以下症状:脾胃气虚、腹痛、便溏、厌食；疲劳和发烧；肺痿咳；心悸；喉咙痛；消化性溃疡；解毒药；解决食物中毒。
泡法:甘草5g，绿茶3g。用200ml开水冲泡，饮用至口味清淡。
2.喝茶的四个坏习惯
空腹喝茶
千万不要空腹喝茶，因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。为了健康，饭前不能喝茶。
饭后喝茶。
很多人喜欢饭后喝杯茶，以加强食物的消化，达到减肥的效果。但饭后喝茶的正确方法是饭后一小时喝茶。这是因为茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，生成不溶物。长期这样喝茶，会导致人体缺铁，甚至诱发贫血。
把茶都喝了。
众所周知，一般来说，第一次不能喝茶，也就是第一次不能喝茶。这是因为茶叶在种植加工过程中，不可避免地受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。可见第一次泡茶起到的是洗涤作用，绝对不能喝。
月经期间喝茶
经期喝茶容易诱发或加重月经综合症。研究证明，有喝茶习惯的人，月经期间患紧张症的几率是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人，患紧张症的几率是不喝茶的人的3倍。所以月经期不适合喝茶。月经是女性每个月必来的事情，但是要记住喝茶的原则，这对身体健康是很好的表现。