哺乳期怎么做乳房按摩？乳房怎么按摩？
1，哺乳期如何按摩乳房
哺乳期乳房按摩与日常按摩有些不同，但总的来说，哺乳期乳房按摩有这两种按摩手法:
(1)乳房按摩手法1
1.洗手后在手上涂抹温和无刺激的天然药膏或少许牛奶。
2、先给乳房理疗或热敷。
3.放松心情。
4.挤压乳晕，轻轻按摩乳房皮肤。这样做有助于刺激泌乳。
5.从外侧向乳头方向按摩乳房，力度适中。另外，不能用力按摩一圈。
(2)乳房按摩手法二
1.用一只手从乳房根部提起乳房，另一只手朝乳头方向推鱼际肌(拇指根部的大肌肉群)数次。
2.用双手轻轻扭动乳头约30秒。
3.推动双手大鱼际肌摩擦胸部2~3分钟，从外侧乳头方向推动。
4.用双手交替按摩腰部(顺时针方向)，使腰部皮肤有温热感。
2.催乳按摩方法介绍
产后乳房按摩有促进泌乳的作用，当然要采用正确的按摩手法。下面介绍两种乳房按摩方法，可以帮助女性产后促进泌乳。
第一，基本技术
1，促进乳腺导管通畅
方法:用拇指、食指、中指腹侧沿乳腺导管纵向来回按摩。
2.软化乳晕和乳腺窦。
方法:用拇指、食指、中指绕乳晕360度旋转按摩，手可连续变换方向。因为乳晕的乳腺窦比较硬，按摩的时间比较长。
3.加强泌乳反射
方法:用拇指、食指、中指从乳晕向乳头挤压。挤压时，产妇可以想象婴儿吸吮乳汁的方法，把按摩的三个手指想象成婴儿吸吮乳汁的小嘴。
第二，特殊技巧
1，缓解乳汁沉积
方法:用一只手将乳房握成“C”形，轻微振动乳房，逐渐加大振动幅度；按摩另一只手的三个手指，从乳晕到乳头。
2、消退乳晕及周围组织硬结
方法:一只手放在乳晕外，拇指和食指垂直按压，另一只手按乳腺导管的行程进行挤乳按摩，直至乳晕逐渐变软。
3、改善乳头短、平、凹。
方法:按压捏捏乳头，同时按摩乳晕和乳腺导管。
边肖提醒，哺乳期的乳房按摩要比日常更细心，这样才能促进乳汁分泌，同时保护乳房。一定要记住不要用力按压揉捏，以免损伤乳房。
3、乳房保健
第一步:一手托住腋窝，另一手托住外侧乳房，用手掌轻轻向上推。
第二步:手掌压在乳房上，由内向外打圈按摩。
第三步:将一只手放在胸骨上，向腋窝方向螺旋按摩。
第四步:一只手托住乳房，另一只手从下往上轻轻拍打乳房。
第五步:用四指指尖轻敲对侧乳房，轻敲乳晕5次。
第六步:用拇指和食指揉捏对侧乳房肿块。如果没有肿块，从乳房内侧往腋下揉乳房。