苦瓜能降低尿酸吗？医生:这四种物质是降尿酸的“高手”，不妨多吃点。
尿酸值长期居高不下，不仅会加重痛风的到来，还会对肾脏造成严重的损害。
数据调查显示，我国高尿酸确诊人数已达654.38+0.8亿，成为高发疾病，其实与生活水平的提高和不良饮食习惯有关。
01苦瓜能降低尿酸吗？
提到苦瓜，很多人都会连连摆手，尤其是苦瓜的苦味，很多人都很反感。
假以时日，苦瓜有很多保健功效，即使味道不诱人，但在清热解毒、润肠通便方面有非常好的功效。
而且苦瓜对焦虑药香水瓶也有帮助，主要是因为苦瓜含有丰富的纤维素，可以帮助溶解体内多余的尿酸，减少尿酸的堆积，预防痛风。
苦瓜是碱性食物，能中和体内的尿酸，保持尿酸稳定。
对于讨厌苦瓜味道的人，可以提前浸泡10分钟，一定程度上可以减少苦味。
医生:这四种物质是降尿酸的“专家”，不妨多吃点。
樱桃
樱桃是生活中常见的生物，深受儿童和年轻人的喜爱。樱桃味甘，降血糖、美容养颜效果显著。
所以经常吃一些樱桃对身体有好处，对降低尿酸也很有帮助。可以说有很多神奇的功效，所以尿酸高的人通常可以选择吃一些樱桃。
菊苣
菊苣有很高的保健价值，特别是对高尿酸人群。经常食用菊苣可以稳定良性水平，降低痛风的概率。
而且菊苣有利于细胞修复，缓解关节炎症，增强机体免疫能力。
玉米
对于高尿酸患者来说，玉米也是不错的选择。玉米营养成分多，有膳食纤维、维生素、矿物质等，热量低。
对高尿酸人群非常友好。除了为身体提供所需的营养外，还不用担心摄入过量导致肥胖。
柠檬
尿酸高的人通常可以选择柠檬作为水果，柠檬的好处也非常多，有助于稳定血压，降低血糖，起到排毒的作用。
平时可以选择用清水浸泡柠檬，主要是因为柠檬中含有黄酮类物质，可以降低尿酸水平，软化血管。
所以，如果尿酸高的人能坚持每天喝一些柠檬泡水，除了美白皮肤外，柠檬中的黄酮类等物质还能起到降低尿酸的作用，为身体补充水分，及时排出尿酸。
高尿酸患者平时要坚持这两点，可能有助于稳定尿酸。
喝点水
为了稳定尿酸水平，除了听从医生的安排，服用降低尿酸的药物外，还可以尝试一种简单有效又便宜的方法，那就是多喝水。
而且，这个道理也不难理解。多喝水可以促进尿液的形成，尿酸可以及时以尿液的形式排出体外，每天的饮水量要保证在1500 ml到2000 ml左右。
痛风发作多在夜间。如果能在睡前1~2小时喝点水，也可以避免睡眠时尿酸浓度和尿酸水平上升。
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戒酒
如果长期大量饮酒，体内容易形成乳酸，会抑制尿酸，更容易诱发痛风。
所以对于长期饮酒的人来说，即使短时间内没有变化，时间长了也会对身体产生一定的影响。