上班族如何养生？

上班族现在越来越注重自己的健康，所以办公室保健成为了热门话题。让我分享一些关于我们办公室医疗保健的小贴士:

1，养生茶，现在我们在办公室喝水，会在杯子里泡一些红枣，枸杞，菊花，玫瑰之类的，或者买包装好的花果茶包，然后喝水的时候互相提醒，自己喝水的时候提醒别人，保证一天的摄入量。

2.我们都在桌子上放了一盆绿色植物。我养了一盆绿萝，可以净化空气，减少电脑辐射。

凸起的绿萝

3.不要久坐。当我们完成一个阶段的工作时，我们通常会站起来活动活动脖子和胳膊。久坐不仅会把我们的胃养肥，还会对颈椎不好，对腰椎间盘造成一定的损伤。

4.我们办公室会放一些舒缓的音乐，让大家的工作氛围更加轻松，心情愉快，身体健康。