独立守护桩和固气养桩有什么区别，j。

1，练习的目的不同:独立守岗的主要目的是练习身体的平衡感和稳定性，以增强身体的协调性和灵活性；固气养元这一堆，就是通过练习来调节呼吸和气血运行，以增强身体的内力和免疫力。

2.练习方法不同:神独立卫是单脚站立练习，通过调整身体重心和姿势来维持身体的平衡和稳定；而那堆固气养元，是坐着或站着练的。通过调整呼吸和意识，可以调整气血运行，增强内力。