每天应该喝多少沙棘汁？

虽然沙棘汁对身体有好处，但也不能过量。即使是水喝多了也容易水中毒，所以要适量喝沙棘汁，每人每天的量要控制在200ml-800ml。今天喝得少，第二天就可以喝得多。今天喝多了，明天可以少喝。

据营养学家介绍，沙棘果含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有多种人体必需的维生素和矿物质。其中，维生素C(抗坏血酸)、E(生殖力粉)、A(胡萝卜素)、K的含量几乎是所有果蔬中最高的。尤其是维生素C的含量最高。