女人宫寒的食谱有哪些？女性宫寒有哪些偏方？
1，宫寒吃什么？
1，乌鸡煮益母草:主治宫寒不孕。
材料:乌鸡1，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡)，当归120g，续断60g，生姜18g。
做法:将调制好的益母草放入鸡腔内，清汤煮，清淡食用，或配酒送服。将鸡骨和残渣焙干成粉末，加入当归、续断和生姜制成粉末，炼蜜为丸。
用法:每日早、中、晚各服L粒。
2、红花暖宫蛋:主治气虚不孕。
材料:鸡蛋1个，藏红花1.5g。
做法:取一个鸡蛋打洞，加入藏红花，搅拌均匀，蒸熟。
用法:月经来潮第二天服用，一天1粒，连续服用9粒，3-4个月经周期。
3、当归远志酒:适用于月经不调或气血不足的女性。
配料:当归、远志各150克，甜酒1500克。
做法:当归、远志用纱布密封，用酒浸泡，密封。7天后即可取出，去渣备用。
用法:每晚温饮，随量饮用，不间断。如果酒用完了，会依法重制。
2.宫寒怎么调理比较快？
宫寒的原因有很多。一方面和身体素质有关。比如平日怕冷，手脚冰凉的女性，因为体内阳气不足，容易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别喜欢吃冷饮，或者为了凉快，或者为了美观，把空调温度调得太低，冬天穿薄衣服。这些习惯容易因寒邪入侵而引起宫寒。那么，宫寒应该怎么调理呢？
1.饮食调节
在中医里，女性体质属于阴，不要贪寒。即使在炎热的夏季，女性也不宜吃太多冷饮、凉性水果等寒凉之物。最好把从冰箱里拿出来的食物放一会儿再吃。吃冷食前最好先吃点热食。平时也要多吃益气温补的食物，如核桃、大枣、花生等。月经后还可以吃点阿胶、鹿角胶等补血的东西，也可以吃点当归生姜羊肉汤调理。
保暖
宫寒的女性每天都要注意保暖。夏天经常在室内吹空调的女性，应该穿一件外套或披巾，避免肩膀受凉。不要一直待在空调房里，休息时间到外面走走，让毛孔接触外界的自然大气，如果体内有冷，也可以散热。还要注意不要坐在冰冷的椅子上，比如地面、石头或者铁椅子，避免受凉。
快速行走
宫寒的女性大多倾向于安静平和，运动过度容易感到疲劳。其实运动生阳，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。快步走是最简单的方法。走路，尤其是在鹅卵石路上，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，保持全身温暖。
3.宫寒能怀孕吗？
1，注意保暖。如果把空调的温度调得很低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。在空调房一定要保暖，多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免着凉。
2.少吃凉的。女性要尽量少吃冷饮、水果等生冷的东西，把从冰箱里拿出来的食物放一会儿再吃。生姜性温，能温中散寒，可适当食用。另外，可以多吃些温性食物，如红糖、当归、大枣等。
3.多运动。中医认为“运动导致阳气”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，尤其是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。
4.按涌泉。经常按摩涌泉穴，对保护阳气，预防宫寒大有裨益。另外，每隔3-5天，刮痧腰骶部、腹部、小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好方法。