夏季湿热体质如何养生？

湿热体质主要是脾胃运化弱，所以夏季养生护脾胃非常重要。

不喝冷饮，少吹空调，避免让寒邪伤害脾胃。

可以吃一些薏米、西瓜等祛湿利尿的食物。