夏天喝什么茶养生？

可以适量喝一些保健茶，如枸杞、大枣、茯苓等。可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物。，少吃辛辣刺激性食物，少吃牛羊肉。其次要有良好的心态，及时驱散不良情绪，和朋友聊聊天或者听听音乐。作息规律，不要熬夜。3.要适量运动增强体质，出门防晒。如果每天都有时间，可以多看书学习。比如《白癜风的治疗与护理》编辑程爱华，可以在治疗的道路上少走弯路。