儿童脾虚如何调理
小儿脾虚的调理方法
第一:日常饮食
如果是脾胃虚弱、内冷的孩子，一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝凉水，也不要喝太多酸奶，这样可以有效避免肠道的酸碱平衡被打破。而且每天要多吃山药或者芋头，少吃生冷油腻的食物。
如果是脾胃虚弱，有内热的孩子，那么每天就要少吃干粮。油炸和辛辣食物，也不能摄入过多的牛奶或液体蛋白，而应多吃海带。胡萝卜和南瓜。而且日常家庭用药要选择清热消食的食物。家长要注意的是，千万不要因为看到孩子大便干燥就给孩子多吃生冷的食物，这样不利于孩子的身体健康。
第二:脊椎按摩疗法
如何调理宝宝的脾胃，如上所述，我们从日常饮食入手，改变孩子脾胃虚寒的状况。另外，平时也可以给孩子做捏脊，也能有很好的效果。具体的捏脊疗法如下:
母亲把中指、无名指、小指攥成拳头状，然后食指半弯，拇指伸出，再捏孩子背上的皮肤。按照从上到下的顺序，再重复一到两次，可以有效地调节孩子的肠胃功能，有效地疏通体内经络，使身体的血液循环更加顺畅，使孩子的身体抵抗力自然提高，也达到了治疗疾病的目的。
捏脊对脾胃有很好的保健作用。帮助身体消化，增强孩子的体质，并能有效治疗感冒，提高孩子的食欲，最终达到增强孩子体质的目的。对于孩子来说，这种调理脾胃的方法比较痛苦，所以受到孩子的欢迎。
专家告诉我们，调理宝宝脾胃最好的方法还是从孩子的日常饮食入手。首先，你需要合理饮食。如果孩子不想吃东西，那么父母也不用一直追着他。这不利于孩子的成长，也不利于养成良好的用餐习惯。另外，日常饮食一定要定量，多给孩子准备面食或粥类食物。不要一直给他们肉吃。这些妈妈们需要牢记！
小儿脾胃虚弱的表现
一般情况下，如果宝宝脾胃虚弱，那么面部皮肤就会变黄，出现色素沉着不均匀，也就是出现斑点，同时头发稀疏，身体会更加脆弱。此外，手指甲会变薄，同时会出现小白点，往往会导致周期性的胃痛。
除了上述症状外，还有如下一些明显的症状:
1，孩子的食欲不会下降，但是排便的频率在增加，排便的量也在增加。有些人甚至吃完饭还要上厕所。这种脾胃虚弱的症状，主要是脾胃虚弱，内寒所致；
2.如果是脾胃虚弱引起的，那么孩子就会食欲不佳，而且因为大便比较干，两三天就排便一次，主要是因为孩子在日常生活中吃了太多的零食或者牛奶。
3.如果咳嗽持续时间较长，也可能是脾胃虚弱所致。
中医认为脾胃虚弱会导致体内正气不足，这也是咳嗽难以治愈的原因。此时应先调理脾胃，再配合捏脊等手法，从根源上治疗久咳不愈。
小儿调理脾胃秘方
首先，鱼酱
材料:草鱼50克，65438+盐0克，淀粉2克。
制作:
1.将鱼切成2cm的块，放入开水锅中，加盐煮熟后取出。
2.去除鱼的骨刺和鱼皮后，将鱼放入碗中磨碎，然后放入锅中加入鱼汤煮熟。将淀粉和水混合，倒入锅中。煮至糊状后，取出晾干。上菜。
功效:鱼松富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A和B、钙、磷、钾等。对婴儿生长、骨骼生长、健脑、维持视力等有很好的作用。适合4-6个月的婴儿作为辅助食品。是小儿调理脾胃的首选。
二、山药莲子粥
材料:山药约50克，莲子20-30克。
制作:
1，每天取适量的鲜山药和莲子给宝宝煮粥。莲子和粥要煮的足够烂才能一起吃。
2、对于1岁以下的孩子，山药和莲子要尽量碾碎。干的可以磨成粉再拌米汤喂。
功效:此粥能暖胃健脾，最适合脾阳不足的孩子。
三、小米山药粥
材料:小米50克，山药25克，糖适量。
制作:
1，小米洗干净；山药去皮洗净，切成小块。
2.将锅置火上，加入适量清水，放入小米、山药片，用文火煮至粥熟，加糖调味，煮沸。
功效:健脾益气，宁心养阴。具有健脾和胃、清热安神的作用；山药健脾胃，益气养阴，也有利尿补肾的作用。孩子要规律饮食，调理脾胃。
第四，小米香菇粥
材料:小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
制作:
1，小米洗干净；将蘑菇洗净，切成小块或小块；洗净鸡内金。
2.将锅放在火上，加入适量的水，加入小米和鸡内金，用文火煮成粥。取其汤，与蘑菇同煮至熟。
功效:健脾和胃，消食化积。小米健脾胃；鸡内金可以帮助消化；蘑菇有健脾胃、助食补的作用。这种粥好胃气开胃助食，孩子要常吃，调理脾胃。
五、山楂糕
材料:鲜山楂300克，山药300克，糖适量。
制作:
1，山楂清洗干净；山药去皮洗净，切块。
2.将山楂、山药块放入碗中，加入适量白糖拌匀，笼蒸后压成小饼食用。
功效:健脾导滞，和胃助食。山楂含有大量的维生素C和酸性物质，能促进胃液分泌，增加胃内的酶，从而帮助消化，健脾益气。
第六，枸杞山药粥
材料:鸡胸肉30克，山药20克，大米50克，枸杞10克。
食材:盐适量，葱花少许。
制作:
1、50g大米淘洗干净，然后用适量的水煮成粥。
2、适量山药去皮切成小块，冷水浸泡后洗净。
3.粥煮好后，山药一起煮。等熟了，再煮20分钟就够了。
4、根据孩子的口味和喜好，可以加点糖或盐调味。
功效:山药健脾强肾，枸杞滋养阴阳，大米粥温和调理肠胃。
七、胡萝卜汤
材料:胡萝卜100克，红糖。
制作:
1.胡萝卜洗净，切成小块。
2.锅上放适量水，放入胡萝卜块煮至熟，再放入红糖。煮开后就可以吃了。
功效:健脾消食，降气和中。这顿饭用的胡萝卜富含维生素，尤其是胡萝卜素A，以及更多的维生素B2和叶酸。平民人参？。其味甘平，具有健脾消积、润燥明目的功效，可治疗小儿脾胃虚弱引起的消化不良。