除湿姜枣茶步骤图，如何让除湿姜枣茶变得美味。

姜枣茶的做法很简单:将生姜、红枣、枸杞一路煮成茶喝。

姜枣茶(2杯)

材料:

红枣6个，枸杞一把，辣椒十几个，生姜4片(生姜不要去皮，重量不要小，开水喝起来有点辣)，其他红枣去核。

练习:

加入过量的水，煮至淡红色。身体怕冷怕冷，多加几个辣椒，煮成花椒生姜大枣茶，在祛寒湿方面会有更强的后果。

以上量是2杯，也可能是体重提高了。多泡些姜枣茶，放凉，放在干净的瓶子里，放入冰箱冷藏。每当喝水的时候，舀两勺，用开水冲泡。

泡姜枣茶的舒适提醒

1选枣

选枣也是制作姜枣茶的一个关键。我们只需要利用大枣温热驱寒的能力，将大枣切碎，煮沸的能力足以将里面的营养物质煮熟，就能更好的发挥药效。

2生姜和大枣要用冷水煮熟。

姜和枣在煮的时候要用冷水煮，这样可以挥发姜的味道，喝的时候也不能喝出姜的味道。即使是不爱吃姜的人，也可以喝姜枣茶。

姜枣茶的功效

大枣:具有补中、养血、安神的功效。主要用于治疗中气不足、脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不振、便溏、贫血、萎黄、主妇急躁等症。但由于大枣含糖量高，糖尿病患者应少吃。

生姜:能扩张血管，加速血液循环，使身体的毛孔张开。生姜的保健历史悠久，既能带走多余的热带，又能带出体内的病菌和冷空气。

枸杞:《本草纲目》说，“久服强筋骨，强身不老，抗寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂血糖、改善造血功能的作用。

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血祛邪、祛湿消炎的功效。喝后能促进血管扩张，全身发热，有强心作用。

促进消化，增加肠道蠕动，覆盖胃黏膜，对胃溃疡有明显的抑制作用。

生姜大枣具有利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感和上呼吸道感染等作用。它对风湿性关节炎和腰肌劳损也有很大的影响。

非常适合寒湿重的人，宫寒(白带多而稀，痛经)的女性，肾寒的男性，胃虚久泻的人可以常喝。

因为姜枣茶能祛寒湿，危害健康，特别适合在空调房工作的人。

品茶之前，你要知道1特别适合寒性体质的人。什么是寒性体质？

最大的特点就是常年怕冷。你的手和脚摸起来都是冰凉的，身体的某些部位会很容易疼，比如腿或者肚子，而且又冷又疼，感觉又冷又冷。每年从长夏那天开始，我每天早上都喝姜枣茶，一直喝到三伏天的前一天。

不冷的人这个季节可以喝。

如果不是虚寒之人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，尤其是秋冬季节。但是在这个季节，不冷的人可以喝。

3姜枣茶什么时候喝好？

前一天长夏不停地喝着姜枣茶，感觉好多了。

每天最好的喝法是早上喝完，不要超过中午，因为生姜要早上吃，隔天早上不要喝姜茶。第二天3点以后喝，会影响就寝时间。很多人喝了姜枣茶后害怕容易上火，但是早上真的不能喝。

4哪些人不能喝姜枣茶？

像往常一样，极热的人喝不够姜枣茶。阴虚火旺者忌口唇红、口干、五心烦热，脾胃虚热者不能喝，会形成燥寒。